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hi，我是拾拾，毕业于浙江师范大学汉语言文学专业，很高兴遇见你！让我们一起修炼一颗铜墙铁壁的心、一起赋能成长、一起遇见最好的自己～～
1、彻底与渴望依赖的自己决裂，实现理想中成熟的精神独立。
所谓成熟的精神独立，并不是孤立的自足自给，而是不把全部的依赖和注意力放在同一个人身上。比如：你有自己的社交圈，有不同类型的朋友，有自己广泛的兴趣爱好，恋人不是你生活的全部。当你有很多的关系网支撑时，就不会因为一个客体崩塌，而陷入绝望。请记住：将自己捆绑在一根稻草上，等于自毁前程。
2、行为依赖，敢于发出求助，敢于撒娇，敢于提要求，敢于表达自我感受，并能接受对方的拒绝。
崇拜他、依赖他、信任他，行为上让他感受到极致愉悦的情感依赖，他为你做的每一件事情都给予肯定和赞赏，让他习惯为你付出。请记住：把自己放在无比珍贵的地位，你怎样对待自己，别人就怎样对待你。
3、投资自己，把自己的事情优先级提升。
当你把精力用于关注他人，无形之中降低了自己的价值，抬高了对方的价值；当你把自己的事情摆第一，投资自己越多，自信心越强，精神就越独立。请记住：当你自信的气场不断释放时，你就永远不会处于低位。
4、发展一切能让你精神愉悦的事物，内心越丰盈，幸福感越强。
永远不要在精神匮乏的时候，开启一段感情，因为那个时候，你会非常需要他，那么你就会把关注点都投射在他身上，处于“他跑你追”的模式，你就在感情低位。请记住：只有你内心富足的时候，你的魅力才能真正散发出来。
5、内核稳定，不轻易被对方左右，永远处于优势位置。
不要因为小事产生剧烈的情绪波动，比如“他今天没有给我发信息=他不爱我”，对小事反复咀嚼的结果，就是把自己的摆在容易抛弃的角色上，不自觉的降低了自己的魅力，抬高了对方的价值。请记住：被小事晃动内核，就是低价值的状态。
6、独处的时候专注做自己，相处的时候拥有彼此。
分开的时候，100%精力用于提升自己，学习、变美、变富有，不断升级自己、不断强大自己；在一起的时候，尽情享受爱情的甜蜜，腻腻歪歪，百分百的依赖。请记住：只有你一直在变好，所以才会不怕他离开。
7、把主动权和节奏，永远掌控在自己手里。
学习猫咪思维，想玩的时候，追着你，哄着你，逗你开心；想要结束的时候，立马撤退，收回所有的温柔。人们总以为自己是猫的主人，其实一切都在猫的掌控之中。请记住：主动权，永远掌握在“拥有主场意识”的人手里。
8、抛掉迫切抓紧某段关系的执念，感情如同掌中沙，握得越紧漏得越多。
很多事情，就像手中紧握的沙子，你握得越紧，反而从指缝间溜走的越多。学会适当的远离，给感情留出空间，你可以是最好的自己，也可以是最好爱人。请记住：想留住沙子，别太用力了，轻轻放在手里就好。
9、最高级的惩罚，就是收回你给的“恩惠和甜头”。
你必须有让他上瘾、依赖、戒不掉的情绪体验，努力成为价值输出的一方；那么在要给予惩罚的时候，不是大吵大闹，而是轻松收回给予的情绪体验。请记住：你想要虐对方，就要先让对方尝到甜。
10、保持快乐的“玩伴心理”，消除负累的“托付心理”。
“托付心理”是一种：你要对我好、你要为我负责、你必须照顾我的“理所当然”心理，感情最怕的就是理所当然，做好是应该的，做不好就十恶不赦。所以“玩伴心理”就会让双方轻松愉悦。请记住：“托付心理”会让亲密关系变得举步维艰。
请永远记住，不懂人性，你就是在靠运气活着，随时有可能被人宰割。关注我，一起进步～
