hi，我是拾拾，毕业于浙江师范大学汉语言文学专业，很高兴遇见你！让我们一起修炼一颗铜墙铁壁的心、一起赋能成长、一起遇见最好的自己～～
1、阴暗面，是小时候没有被关注、没有被接纳、没有被光照到的地方。
每个人都有阴暗面，包括你自己。但是你接受不了阴暗面，比如小时候一旦你自私的时候，父母总是批评、指责你，所以你对阴暗是排斥和抗拒的，然后不断压抑自己的需求，去成为别人眼中善良的人。请记住：阴暗和光明共生才是人生的常态。
2、焦虑和紧张，是小时候没有被肯定、没有被认可、没有被关爱，你缺乏足够的主体性。
因为你过于在意他人的评价了，你把自己当作可以被他人评价的物品了，发生任何一件事情，你不是想自己从中得到什么，而是考虑他人对我的看法，别人稍微挑错，你就焦虑不安，自我怀疑。请记住：接受他人对你的看法，就等同于自我矮化。
3、爱幻想，是小时候没有发言权，自动产生逃避现实的保护机制。
幻想是逃避现实的工具，当一个人面对无法解决问题的情绪创伤时，就会产生逃避现实的自我保护机制，通过编造剧本，以减轻内心的痛苦和压力，找回人生的掌控感。请记住：越没有安全感，越容易产生幻想，以平衡内心的焦虑。
4、情绪不稳定，是小时候创伤带来的不安，可能是父母的忽视和指责。
任何关系的本质，是每个人都希望被看见，被看见就意味着被接纳、被认可、被支持。假如在充满安全感的环境里成长，即使是一个脾气暴躁的人，也会逐渐变得温和柔软。请记住：情绪不稳定，都是抗拒内心不安产生的自我保护。
5、易怒，是小时候没有被好好对待过，是内心的无助和求救在作怪。
一个从小被父母打压否定的孩子，无论他怎么做，总是得不到认可，久而久之，他的内心就充满了委屈和无力，长大后，遇到一点小事就会发脾气。每一次的小事，都唤醒他小时候被忽视的失落感。请记住：当对方用冷漠和忽视攻击你时，你的脾气也会逐渐变成自卫。
6、童年时期爱的缺失，长大后会特别渴望在其他方面得到补偿回来。
一个缺爱的人，小时候一直被重复着抛弃感，没有关怀、没有关注、没有关心，所以敏感，害怕冲突；所以讨好，害怕失去；所以追求完美，害怕被否定；所以自我苛刻，害怕不够优秀。请记住：任何人爱你，都取决于你是一个自爱的人，有自我价值的人。
7、莫名其妙的被讨厌，不是你很糟糕，相反是你很自由，没有被同化。
不要因为害怕被讨厌，就不敢表达自己、就去迎合他人、就去改变自己，层级越低的人，越容易产生嫉妒和见得不得身边人好，你要做的是坚持做自己，筛选并远离这个不被接纳和不能被欣赏的圈子。请记住：你的自我越鲜明，讨厌你的人就会越多。
8、你没法改变他人，就改变与所有人之间的心理距离，掌控人际关系的主动权。
你无法左右他人对你的态度，你也无法改变他人的语言和行为，你唯一能调控的就是与他人之间的心理距离，他对你好，你就与他心理距离调近一点；他让你不舒服，你就把和他的心理距离推远一点。请记住：足够尊重自己的感受，就可以正确做出拉近和推远决策。
9、最好的亲密关系，是你越来越独立，因为你在其中获得了安全感和力量。
假如你在一段亲密关系中，变得越来越依赖，越来越没有安全感，越来越没有自我，那么你肯定给予对方太多的关注和付出，你的能量越来越低，那么这份爱就是对你的消耗和束缚。请记住：真正的爱如养花，给予你滋养的生命力，提高你的自尊水平，助你成长。
10、原生家庭带来的缺失，任何人弥补不了，你只有自己给自己，自给自足。
破不了的情执，是你对爱的稀缺感，对方是谁不重要，你需要的是一个精神寄托；让你上头的不是爱情，是自己内心的需求，你渴望一段感情来拯救破碎的自己。请记住：在漫长的人生旅途中，把自己当成一个巨大的项目来做。
请永远记住，不懂人性，你就是在靠运气活着，随时有可能被人宰割。关注我，一起进步～
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