＃减肥第7天
晨起体重：52kg
已经顺利度过六个晚上不吃饭，也可以说是过午不食，就是吃完午饭之后除了喝水不再进食任何其他，包括小零食水果。
我不知道有没有人像我这样有一些蛮严重的强迫症？譬如：菜盘子里还剩一丢丢菜时，明明肚子吃饱了，总想着把这剩的一点点菜全部吃光，省的搞个盘子装着。吃饭也是，有的时候肚子饿了菜合胃口吃了一碗又盛第二碗，以为自己能吃得下，但是第二碗吃到一半时发现肚子饱了吃不下了，但为了不浪费强制性硬塞下去，吃完之后整个人都不舒服了，肚子胀鼓鼓的，吃去容易消化起来可很困难。还有到饭点的时候明明肚子不饿，可是饭好了不吃又冷了，说不定过了饭点等会儿又饿了，于是完成任务式的去吃这顿饭，事实上肚子并没有叫唤，一点儿也不饿。
这些强迫症看似不起眼，事实上养成这种习惯之后很容易今天一餐明天两餐的吃多吃撑，久而久之瘦不下来是肯定的，吃不会白吃，吃下去的食物最终都在身材曲线上体现着，所以减肥一定要戒掉这些不起眼的“强迫症”，吃饱了就不吃，不要硬塞，不要死撑，八分饱就好了。
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减肥第7天继续加油！
体重记录📝(初始:54.3kg～最新:52kg)
第1天
2月2日下午体重：54.3kg（时间：16：12）
2月2日睡前体重：53.45kg
第2天
2月3日晨起体重：53.15kg（时间：8：00）
2月3日睡前体重：53kg
第3天
2月4日晨起体重：52.35kg（时间：8：00）
2月4日睡前体重：52.55kg
第4天
2月5日晨起体重：52.1kg（时间：8：00）
2月5日睡前体重：52.45kg
第5天
2月6日晨起体重：52.05 kg
2月6日睡前体重：52.3kg
第6天
2月7日晨起体重：52.1kg
2月7日睡前体重：52kg
第7天
2月8日晨起体重：52kg
文末絮叨：
有个群里的小伙伴说他也要减肥，问还有没有其他人也减肥，可以拉个群，于是临时起意建了个减肥群
我在想：不仅减肥的一起加入，更希望减肥成功或者身材一直保持很好的加入进来
欢迎“胖纸们”的参与加入，我们一起以非专业的愉快业余模式一起减肥，间歇性减肥、持续性减肥……
热烈欢迎身材姣好、健硕紧致有条热爱运动热爱生活的小姐姐小哥哥们加入指导分享经验
等你来！
