晨起体重：52.35kg
今天是减肥的第3天，已经经历了两天的晚上不吃，吃过午饭之后除了喝水不再吃任何其他东西一直持续到翌日早上再吃，效果还是很显著，减肥的第1步先把体重控制下来，然后用一种适合自己的方法，譬如：运动呀、轻断食呀等等总有一种适合你的减肥方法。
今天的早餐仍然是鸡蛋➕豆浆，这两个操作起来比较方便省事，将两枚鸡蛋放进蒸蛋器里，再将黄豆丢进豆浆机，半个小时之后就可以吃了，之前是吃一个鸡蛋，感觉一个鸡蛋是不是少了点，现在两个鸡蛋起步，食量可以根据个人的饭量大小来进行调整，早上好好吃饭，中午正常吃饭，晚上不吃。
今天是减肥第3天了，加油加油，继续加油！
2月2日下午体重：54.3kg（时间：16：12）
2月2日睡前体重：53.45kg
2月3日晨起体重：53.15kg（时间：8：00）
2月3日睡前体重：53kg
2月4日晨起体重：52.35kg（时间：8：00）
