＃减肥第8天
体重：52.45kg
今天是减肥第8天，顺利地度过了一周不吃晚饭。昨天下午喝了两杯咖啡，本来是打算喝一杯，但是因为第一杯拉花做的不好看，于是又做了第二杯，一下子两杯倒肚，晚上硬是生生地睡不着了，直到凌晨两点多才入睡。
为了减肥，我把早饭认真吃起来，假期都是睡到中午起床，早饭都免了，现在为了减肥计划晚上不吃，早上认真吃，中午好好吃，于是早上早早起来做早饭吃。
我的早饭很简单，一枚鸡蛋加豆浆，平平淡淡无油无盐，操作起来也非常方便，把鸡蛋放蒸蛋器里，把黄豆丢豆浆机里，去洗漱，半个小时后就可以吃了。
昨晚晚睡，早上实在没办法按点起床吃早饭，于是早饭时间推迟、午饭时间也推迟，不饿不吃饿了再吃，顿顿吃饱就行，去除强迫症不死撑、不孬吃。
刚成立的业余减肥群里小伙伴说今天偷偷吃了小零食，说是没忍住，其实以前我减肥时也有这样的时刻，偶尔吃下小零食适当吃点也没太大关系，但是吃的过程中的小快乐满足感也很快乐，一起加油吧！祝我们减肥都成功！
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减肥第8天加油加油！
体重记录📝(初始:54.3kg～最新:52.45kg)
(最轻:52kg)
第1天
2月2日下午体重：54.3kg（时间：16：12）
2月2日睡前体重：53.45kg
第2天
2月3日晨起体重：53.15kg（时间：8：00）
2月3日睡前体重：53kg
第3天
2月4日晨起体重：52.35kg（时间：8：00）
2月4日睡前体重：52.55kg
第4天
2月5日晨起体重：52.1kg（时间：8：00）
2月5日睡前体重：52.45kg
第5天
2月6日晨起体重：52.05 kg
2月6日睡前体重：52.3kg
第6天
2月7日晨起体重：52.1kg
2月7日睡前体重：52kg
第7天
2月8日晨起体重：52kg
第8天
2月9日睡前凌晨体重：52.45kg
文末絮叨：
有个群里的小伙伴说他也要减肥，问还有没有其他人也减肥，可以拉个群，于是临时起意建了个减肥群
我在想：不仅减肥的一起加入，更希望减肥成功或者身材一直保持很好的加入进来
欢迎“胖纸们”的参与加入，我们一起以非专业的愉快业余模式一起减肥，间歇性减肥、持续性减肥……
热烈欢迎身材姣好、健硕紧致有条热爱运动热爱生活的小姐姐小哥哥们加入指导分享经验
等你来！
