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《认知驱动》：别让伪自律，害了你

文化 2025-01-24 17:38 上海

作者 | 帆书 · 棉花枕头

✎ 解读预告

遇见 · 在书中遇见未知的自己。

各位书友晚上好，欢迎来到由帆书出品的读好书栏目《遇见》。

今天为大家带来的是作家周岭的《认知驱动》。

如果你曾为《认知觉醒》而撼动，这本书，你一定不能错过。

相信很多人都这样，在读完一本书之后大为震撼，但也仅仅只是停留在了震撼。

尽管偶然心念一转，突然有了几分觉察是非、明洞真理的锐利，可到最后全都悬而飞灭了。

即使我们知道读书为的是改变，而不是为了那一瞬间的意味。

我们却总是被骨子里深藏的懒惰，从觉醒之巅，将自己慢慢拖了下来。

即便是那本讲道理深入浅出的《认知觉醒》，大多数人读完之后仍然潦草地迁就着自己懒惰的性格。

或许，没有哪一本书能真正解救你，使你开悟。

而周岭的续作《认知驱动》又给了读者一次驱动自己的机会，来帮助大家看清骨子里的那份懈怠，从而有路径、有方向地去解决问题。

一朝醒悟，却全毁在了懒惰惯性

有人曾说：“没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生。”

那些突然有了动力的人，向来不是平地拔起，而是触底反弹。

比如在一次失意的考试之后，在一次厉兵秣马许久最后却功亏一篑时，在一年到头毫无存进的时候，我们都会不自觉地思考人生，思考自己。

之后，正能量多的人，都会重整旗鼓，拟好计划，定好目标，一时间觉得内心光芒万丈。

可是，残酷的是，那些“长夜痛哭”者，在几个晴朗的日子过后，那些“伤疤”愈合，大多数就忘记了那些痛了。

在之后的一次赖床、或者一次刷无意义的视频之后，心中的坚定就会迅速塌陷。

然后就又彻底投入到了“低级快乐”，等待着下一次的“觉醒”，从而循环往复。

所以，哭过长夜的人，大多数也都会慢慢忘记这个夜晚，顶多未来某日突然记起，然后心中一阵愧疚过去，继续沉浸于眼前的无意义之事。

当然，人肯定是需要去治愈自己的，内心的不平虽然可以转化为动力，但也有害身心，所以“好了伤疤忘了疼”在一定意义上来讲，是必须的。

只是，我们生在群起潮落的世间，如若一直飘飘然然，真的很难达到自洽、自满，相反，总是会碰一鼻子灰。

除此之外，即便是内心动力一直澎湃的人，对于学习也会不由自主地因为懒惰，走向低效。

这也是所谓的“假努力”。很多人在看书的时候，为了读书而读，之后好给别人炫耀。

但其实，我们之所以输入知识，最终的目的是为了改变我们自己。

读完一本余华的《活着》，引起了心中的感慨，却不思考当今时代的幸福，和自身的处地，那这本书让你收效甚微。

高效的“费曼学习法”，被很多人熟知，但真正去用它的人，少之又少。

因为高效学习的原理就是让大脑快速运作，但是人总容易习惯性地少动脑，然后用坐在书桌前的时间去蒙蔽自己。

每个人都有哭长夜的时候，只是水往低处流，混着不气馁的泪也偷偷地从眼角流下，被重力偷走。

那些意气风发的刹那，总会因为时光的风沙，变得臃肿又邋遢。

只有常怀清晰明辨之心，方能始终砥砺前行

查理·芒格是股神巴菲特的幕后军师。

巴菲特曾说：“我一刻都离不开芒格，是他让我从猩猩进化成了人。”

然而芒格这样的人，也肯定离不开人性惰懒的问题，但他有自己的妙招。

芒格17岁的时候，离开家乡去密歇根大学读数学，从此以后除了探亲，就再也没有回过自己的家乡。

在大学时光中，他开始接触物理。

虽然他只上了基础课，但是那些物理课上的思维却被他清晰地刻在了脑海。

他之后说：“用最基本的方法，来寻找问题的答案是一项非常好的传统。”

他并没有机械地去就读大学，而是尽力地让所学为自己所用，让每一种思维变得清晰，从而可用。

就连一次跟农夫的对话中，对方说到：“如果我知道我死在哪里就好了，那我永远都不会去那个地方。”

这句话他听出了逆向思维的妙处，然后他一直铭记，将其作为自己思考事物的一把宝剑。

芒格曾说：“如果我要拥有一种观点，如果我不能比全世界的人更能反驳这个观点，我就不配拥有这个观点。”

所以，当他有了某一个观点的时候，他会深思，让自己的想法既独特又几乎不犯错。

因此，芒格的生活是清晰的，所以他能高效地去解决很多问题。

毕竟，没有人能靠着毅力去“一力降十会”。

每个人骨子里都很懒。

只不过我们对于动力的不清晰，对于目的的不清晰和对于环境和自己的不清晰。

如果，我们能够对于模糊的事物抱有一定的怀疑，把事情向着清晰去想，那我们做事就不会一直顺着肉体中的惰性去走。

因为模糊会让我们对于自己的懒惰迁就起来，从而让我们走入躺平的挣扎。

当然，我们可能会懒得去费劲心力，让一件事情变得清晰。

但是当你有了“清晰”意识之后，那种对于“清晰”的追求，会慢慢帮你对抗懒惰。

别仓皇地生活，停下来好好想想这三点

或许，要么做，要么不做，这样的逻辑已经深入人心了。

但其实，在这个世界的每一个岔路口上，都可以驻足一会。

而那些低头赶路的人，可能的确走了很远的路，但最终的收益并不乐观。

所以，在你着急想做出一个决定的时候，想想这三点：

1、我们的目的究竟是什么？

很多时候，我们之所以没有获效是因为我们并不清楚自己想做什么，又或者是想得并不具体。

就拿练习吉他来说，很多新手拿起吉他直接就是对着谱子去模仿，然后乱七八糟地弹一首，然后再换另一首。

但其实吉他对于大多数人而言，应该是在某个时候能给你的人设增光添彩的。

那么我们练习的时候，是不是可以尝试去背诵乐谱，并且精炼一首歌，直至能熟练地弹出来。

而且，当我们的目的明确之后，我们也会更有动力去学习。

试想一下，你真的在很多双眼睛的瞩目之下，完成了一段相对熟练的才艺展示，那么当时心中窃喜，肯定会鼓动你继续精进的想法。

所以，我们在做事之前，要先明确自己的目的，不要为了学习而学习，要为了输出而学习。

2、这件事是否还有别的角度？

之前，有一位带货主播在开会的时候，总结直播效益不高的过错。

他把责任都揽在了自己的身上，认为是自己的话术不行，然后决定好好地去学习话术。

可是，之后的直播效益仍然不高。

于是，有人提出建议，把直播回放一点一点地去看，然后对比别人的直播，看看自己销售最高点在哪里，并看看别人销售的最高点。

经过，一次又一次地回放视频，他们发现，原来是商品上架速度略慢，导致顾客积极性降低。

在重新调整之后，他们的直播变得如火如荼，销量火速上升。

所以，想去解决一个问题的时候，不要快速地去归因。

因为影响一件事情的因素有很多，我们只能慢慢地去复盘，而不是凭借着主观的判断。

3、我们是什么样的人？

或许很多人从未想过，在做一件事上，不同自我身份的暗示，对于工作效率有着极大的影响。

作者周岭很经常对自己说：“你是个干大事的人。”

经过长时间的自我暗示、自我肯定，他们就会被“心理”带动去花时间去读书、提升自己。

其实，每个人心中都有对自己默认的一个身份，但大多都略微带有自卑的色彩。

这也就不难解释，为什么很多成年人在面对生活中的困难与抉择只是，总是畏首畏尾。

因为在这个社会大环境之下，他们内心仍然是一个孩子，潜意识中认为自己没有长大。

所以，我们要养成积极性的身份，才能让自己敢向前跑。

写在最后

《终身成长》中有一句话：“聪明并不是当下的完美，而是与长时间的学习有关：直面挑战，取得进步。”

成长，是人一生的话题。

人生没有白看的风景，那些难过与苦痛，到最后都会反哺于我们。

而且，回头一看，那些我们曾计较，曾令我们冲动的，似乎都随着时光的风波烟消云散了。

点个「在看」，愿你不再会在长夜痛哭，因为你有条不紊。

作者 | 棉花枕头

排版 | 余景

图片 | 图虫创意

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