很多人都看到了这样一个现象：
上至70岁的老人，下至5岁的孩子，干得最起劲的一件事莫过于一直拿着手机刷视频，
街头巷尾，地铁，甚至餐厅都是刷视频的人，他们似乎并不知道这种看似人畜无害的娱乐方式，正在以迅雷不及掩耳之速侵蚀着人们的心智，潜移默化地改变了大家的思维方式，
正如某学者所说，“中国很快将面临一个全面弱智的时代，因为短视频的快速崛起，它最大后果是让一群低学历、低素质、无底线的人成为舆论的主流，让谣言、仇恨、戾气替代真相、正义、文明。”
这不是危言耸听，这在西方叫奶头乐，以及包括西方国家甚至对毒品的放任（比如大麻等），其目的就是让人们盲目地娱乐、上瘾，从而让资本逐利，通过刻意设计让这些甘于奶头乐的人，追求短期的快感而不能自拔，这样的设计也更加容易让资本割普通人的韭菜。
平台通过AI的设计，你越是喜欢什么，系统就越会给你推送，无穷无尽，
比如很多男性喜欢看美女跳舞，那么系统就会不断地推送好看身材好的美女扭来扭去，让你不能自拔，
曾经的体操冠军吴柳芳也是抓住男性的这种心理，做的也是类似这样的操作，想靠这个来谋生，
因为抓住注意力也就抓住了流量，这才是她可以流量变现的本质，
颜值，身材和擦边的一些动作，再加上平台的推送，完成了一个完整的流量分发的流程，
刷到的人获得了短时间的快感，长期下去，人们失去的是认知，仿佛做梦一样恍如隔世而不自知，也失去了对信息的判断能力，
而你一旦习惯了这种快餐式的自我消费，你就再也回不去了，
哪怕你曾经是一个极具独立思考能力的人，你也会被群体效应所导向从而降低自己的理性思考，更何况那些原本就不爱思考的人。
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娱乐解压的方式千万种，没必要非得选择自杀式，假如你习惯运动，你就会知道运动会释放多巴胺和内啡肽，这不比短视频带来更多的快乐吗？
而且还可以减肥，对身体的新陈代谢都是有帮助的。
而你一旦你尝试到搞钱形成闭环的快乐后，你就会发现这种成就感不是刷短视频能带来的，完全不是一个量级的，而且你会发现你对生活对未来充满了信心和掌控感，
而这在当下裁员降薪消息到处都是的当下，是最稀缺的，也是你从容淡定走向未来的底气所在。
至于，突破信息茧房的方式方法也是要转移注意力，不要老是关注别人主动让你看到的，这可能是消费主义的软文，
也不要一直沉浸系统主动推送的信息里不能自拔，要主动看一些信息，加入一些付费的圈子，我每年都要花费数万元加入一些社群，及付费看一些信息和报告，
最近，我设立了2025信息差微信社群，目前处于特价优惠阶段，有意者可添加个人微信咨询：
也可扫码添加个人微信，围观我信息量不小的朋友圈。
