不自证:假定所有伤害都是故意的走出一切心理疾病

文摘   其他   2024-12-17 07:51   江苏  

图片为AI制作

01
自证是一种自我内耗的死循环


姜文的《让子弹飞》有太多经典片段,

其中经典中的经典就是六子自证究竟吃了几碗粉。

在黄四郎安排下,手下胡万在米粉店挑衅张麻子的义子“六子”。

六子吃了一碗粉,胡万一定说他吃了两碗粉,

六子气不过,最终破肚“拿出”一碗粉自证清白。

胡万等人长嘘一声,众人散开,

六子的确吃了一碗粉,

他也证明自己只吃了一碗粉,

只是最后,他死了。

一句话,他吃了几碗粉根本不重要,重要的就是他们想剖开你的肚子杀死你。

曾经做过县委书记这样级别的陈行甲接受采访时也说过,不会学习六子这样的方式来自证。

碰到类似的情况,你会怎么处理?

电影演绎当然有些夸张,但现实生活这样的情况我们随时可能面对。

实际上,另外一部经典连续剧《天道》里的高人丁元英给了最好一个很好的答案,

丁元英隐居在古城,有一天清晨,丁元英在小摊上吃过早餐,

他正要离开,摊主大姐喊住他:哎哎哎,你还没给钱呐。

丁元英转身回来,二话没说,付钱走人。

事后,旁边的食客对摊主解释:

“人家刚才付过钱了,我看见了。”

摊主一拍脑袋:嗨,是我忘了,没事,下次我再还给他就行。

丁元英不屑与人争辩,他对世俗有着一种居高临下的包容。

丁元英在商海博弈中养成了一种习惯:

他将精力集中在了更重要的事情上,不会为琐事花费太多心神。

这就好比乔布斯永远牛仔裤、黑色T恤着装一个道理。

类似原则,你可以好好思考一下,你怎么可以解释清楚和夏天的虫,说有冰呢,因为夏虫活不到冬天就死了,

这个时候,苦口婆心讲道理就是一种内耗行为了。

在《让子弹飞》中,六子可以有更好的解决方案:

你说我吃了两碗粉,那就给两碗粉的钱,然后尽快离开,不要纠缠。

一碗粉,一顿早饭的钱也就是三瓜两枣是完全可以承担的损失,

当然,如果损失很大的话,那就要另外寻找解决方案了

而在心理学上,有个说法叫自证陷阱,对方给你贴个标签,然后让你去解释证明,


通过这样的方式打压你,

这实际上就是一种自我内耗的死循环,因为自证这事永远没有尽头。


02
经济不好三不原则
用好辩证法加杠杆

这样的经济环境下,


不少人担心房贷,小孩的学费,担心自己的工作能不能保住,担心会不会被降工资。


所以,怕也是正常的,这个是大环境。


这个时候,教员辩证法的威力就出来了:


怕也就是恐惧和勇敢构成了正反面,


如果恐惧走向了勇敢,那么这种恐惧是好的,


但更多的是从小恐惧,变成了大恐惧,


而大恐惧往往会瘫痪了人的行动。


那么,如何克服,首先要过心理关:


首先,树立三不原则——不着急,不害怕,不要脸


解决问题,可以使用辩证法——从需要出发,从目的出发,坚决不要被他人任何形式绑架:


从需要出发,就会找到可能性,实现需要和可能性就构成了正反面兼具,从而创造现实;从目的出发,就会去找因果,实现目的性和因果性就构成了正反面兼具,从而使目的变成现实,


不浪费能量在无足轻重的小事上,比如说几块钱的开销,即使吃亏也不会伤筋动骨;而是聚焦在解决重要问题上,通过确立框架,然后通过框架加杠杆,事半功倍的解决问题。


03

靠自己不内耗

这个时候,更全力要把自己搞得强大,
强大是一种气场和能量,自动自发可以碾压他人的气势,
不要太在意别人的负面评价,不内耗自己,
否则受伤、倒霉的是自己,像六子一样丢掉性命都有可能,
所有伤害你的人,都是故意的。
他在伤害你的时候,就已经权衡利弊,
他会不断进行对比,最后选择了伤害你,
这个时候,你的容忍和逃避,不会有好的结果。
千万不要有“等靠要”的想法,
什么在家靠兄弟,出门靠朋友这些通常认为正确的说法,蕴含了很大危机,
传统中国人不争气的表现之一也是如此。
一个靠字,就像电视剧《天道》里说的:
靠什么都行,就是别靠自己,所以就只能在精神上跪着。
事实上,依赖别人从根本上来说只是乞求救世主的帮助,
然而在现实中,并没有救世主,能拯救自己的只有你自己。

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