做自己的第一课:杀死敏感的自己

文摘   其他   2024-11-28 07:59   江苏  

实际上,敏感是一个中性词,没有敏感你的情商高不到哪里去,因为你发现不了别人情绪的变化;

而敏感过度了,你又会内耗自己。


01
太多负面消息了

没办法,这就是信息传播的规律,负面消息更容易得到大家关注,

于是,媒体为了流量,会发更多负面消息,

那么,这个时候,如果你是过于敏感的,就容易被这些信息带节奏,

恐吓、恐慌的力度是很大的,这也是很多销售为了推销经常使用的手段,

你去体检了,为了赚你更多的钱,于是恐吓你这个指标超标,那个指标超标,如果不,就会怎样,

于是不少人就中招了,心理承受了很多压力,睡不着觉都是常见的,这个时候如果你不了解这其中的套路,是很难过关的,

对于这些指标过于敏感,实际上没有必要的,每个人身体情况不一样,体检的指标只是一种相关性,而不是因果性。

还有一种敏感,是对他人的情绪过于敏感,别人可能是和老公,女朋友,其他人吵架了,实际上他的情绪与你无关的;亦或者就是因为体检看到了很多指标异常,于是表现得情绪不好。


02
杀死敏感
做好预期

这是一个祛魅的时代,他人的开心,或者不开心,与自己能有多少关系,

除非这个人是你很亲近的人,否则,不要太在意,说不定几个小时后,你敏感的那个情绪可能是另外一种情况了,

那么,这几个小时的瞎操心就是一种浪费时间和精力的行为,日本人说的钝感力这个时候是对自己最好的保护,

在职场中,从团队合作的角度,我们应该更多关注流程和结果,至于沟通是手段和工具,如果沟通不畅,激发矛盾了,其实也没有多少关系,那就解决矛盾,

按照教员的理论,一个矛盾解决了,还是会有新的矛盾产生,无穷无尽,

所以,矛盾是必然发生的,这个玻璃心是要杀死的,

既然知道矛盾是必然发生的,索性坦然面对好了,把更多心思花在自己的内心健康上面。

杀死敏感,这样的预期管理很关键。


03

让自己强大
祛魅

让自己强大,才能你知道更多真相,
比如体检,这个行业已经是很大的生意,
利益下,别人必然是要套路你的,否则人家怎么赚钱。
让自己强大,你就会知道必然的情绪起伏是必然的,因为人性就是如此,
既然是必然的,那就在关键的时候,有必要的时候,可以拉别人一把,平时在不影响团队合作情况下,就听之任之吧。
让自己强大,你会很多事情的发生都是客观规律,都是必然发生的,都是设计好的,有人必然要通过情绪操控别人,比如骗子都是这方面的高手,否则为了一个没有见面的人,那么多人会把自己的几万元、几十万元,甚至几百万元一定要汇款给骗子,而且掏心掏肺。
这个世界就是草台班子,你强大了,就会发现别人不过如此,也就三板斧,那自然而然你见到他的时候就不会紧张了,不会那么敏感了。

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