《洞察:精确观察和有效沟通的艺术》

文摘   2024-12-20 06:46   浙江  

今年闲云、贝贝和秦弋都推荐了这一本书,而且都作了专门的分享,这当然是要把这本书列入必读书单的。


看完一本书复盘一下,已经成了我的一种习惯,主要是为了给自己作一个记录。还有就是自己感觉看书的速度太快,一本书打开开始看,感觉内容就好像是囫囵吞枣,必须要采取一种措施来回顾一下,这本书看完了,到底捞到一些什么知识点,到底收获了什么,所以,输出就是最好的输入方式,不需要把每一本书的所有内容都记牢搞清楚,一本书有一两点收获,一年下来,就已经是盛宴了。


《洞察:精确观察和有效沟通的艺术》这本书应该从两个方面来解读,其一是观察,其二是沟通。我在看完观察这一部分内容的时候,就决定把它列入2025年观察一棵树的必读书目。因为这里面有太多内容可以为我们观察一棵树所用,感觉这一次读完第一遍以后,明年还需要再读一遍。


在这本书中,艾美・赫曼通过多幅著名的艺术作品和大量生动的案例,指导我们更精确地观察、更有效地沟通,从而深度开发我们的五官潜能,重新审视身边貌似熟悉的事物,觉察原本可能错漏的信息和机遇,甚至及时躲避可能存在的危机。她告诉医生,要注意观察病人而不是单纯看图表和仪器;她提醒警务人员,在调查罪犯时要将事实从意见中提取出来,她说我们并不通过眼睛,而是通过大脑在观察世界。这简直就是我们观察一棵树的最强指导,因为对于要花一年时间观察一棵树,我们不仅要把树像欣赏艺术品那样,欣赏它们的树皮、树叶、花、果等等,还要带着脑子去观察树。


书中也谈到了一些观察树的内容。想象一棵树,你看不见它在生长,但是它依然在生长,也许只是以一年长高一英寸的速度缓慢生长。你可能每天经过一棵相同的树并且认为它看上去是一样的,但是如果你更仔细地看一看呢?也举到了一个例子,有一位马克.赫希在19年里每天都会看到同一棵树,尽管赫希的住所离那棵树只有1英里,而且已经看过它几千次了,但当他真正花时间细细地观察,他发现这棵树以及它所在的熟悉的山谷,简直是“充满奇异和精彩发现的他乡”。感觉这说的就是我们这一批观察树的小伙伴。

书中谈到的对于“未完成”的焦虑,简直就是我们观察一棵树在交作业的时候始终遵循的原则“先完成、再完善”的翻版,因为作者说“生活终究是在进行之中的“未完成作品”,并不是所有东西都会完美地以一种成品的方式呈现在人们眼前。”未完成的事物占据着我们的大脑,所以,“不要去逃避未完成的任务,让我们训练大脑,就当那些未完成的任务是完满的,让那无穷无尽的开环回路无法掳获我们。”而根据我的经验,那个追求完满的人,往往连完成也完成不了,如果说是要写观察一棵树的记录的话,很有可能是一个字也没有写。



这本书的作者艾美·赫曼(Amy E. Herman),美国艺术史学家,在世界范围内对千万专业人士教授“觉察的艺术”,她的 TED 演讲点击量突破3000万次。在B站上也有演讲,看完了书又去把她的演讲视频刷了一下。感觉明年还需要再读一次。

(文中插图为书中图片)


2024阅读

1《第三极的馈赠

2《发现的乐趣》

3《抓住十二只喜鹊的尾巴》

4《幸福的勇气》

5《超级学习者》

6《把思考作为习惯》

7《积极情绪的力量》

8《植物学前史》

9《布鲁克林有棵树》

10《树的呼吸》

11《找到你的活力密码》

12《散步疗愈》

13《超越语言的力量——艺术治疗在安宁病房的故事》

14《我们终将被艺术治愈》

15《花与万物同》

16《与孩子重回自然》

17《克拉克森的农场》

18《生命的礼物》

19《花花草草救了我》

20《亲生命性》

21《偏跟山过不去》

22《树说千年:一座城的绿色年轮》

23《叔本华的治疗》

24《全新思维》

25《绿植中的红色故事》

26《念念远山》

27《菜市场里有万物》

28《行走的柠檬》

29《照护》

30《奇特物种》里的美好花事

31《群体性孤独》

32《卓有成效的管理者》

33《钝感力》

34《我在北京送快递》

35《土壤、心灵、社会》

36《论行走》

37《少年照护者》

38《异类 : 不一样的成功启示录》

39《万历十五年》

40《学历之死:美国博士消亡史》

41《辛丰年先生》

42《是家人,也是凶手》

43《最好的年纪》

44《相约星期二》

45《真实性学习》

46《成为我自己:欧文·亚隆回忆录》

47《乐迷闲话》

48《我的阿勒泰》

49《我和琉璃的山居四季》

50又一次去文澜读书岛分享《编结茅香》

51《疯狂的植物》

52在读书岛分享《编结茅香》|从植物中认识文明

53《医院是座动物园》

54《12只鸟儿,治愈你》

55《成瘾-在放纵中寻找平衡》

56《素食者》

57《养活教育》

58《金子美玲诗集》

59《我看见的世界》

60《谁能看见前面有梦可想》

61《文学之冬》

62《早安,怪物》

63《迟桂花》

64重读《早安!我的植物邻居》

65《身后无遗物》

66《中国人的气质》

67《教育的另一种可能》

68《遇见黄东:18—19世纪珠江口的小人物与大世界》

69《意外的旅程》

70《我的骨头没有忘记》

71《无缘社会》

72《老后破产》

73《不让生育的社会》

74《女性贫困》

75《中国教育病了吗》

76《82年生的金智英》

77推荐一批艾莎.贝斯蔻的绘本






草木有语
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