人体每条经络上存在着2~3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近，我们可以用点、敲、揉等方法寻找这些堵塞点。认识了这些堵塞点，就能自己动手梳理经络了。今天，给大家讲一讲手太阴肺经。
手太阴肺经上有11个穴位，均为双穴，左右各一，共22个。起于胸中的中府穴，至于手拇指端的少商穴。
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每条经络上存在着2~3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近。
我们可以用点、敲、揉等方法寻找这些堵塞点。认识了这些堵塞点，就能自己动手梳理经络了。 肺经上的明星穴
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尺泽穴
取穴：尺泽穴位于肘部，取穴时，正坐位，仰掌（掌心向上），微屈肘，在肘窝中央有一粗肌腱，肌腱的外侧即是此穴。
自我按揉时可将肘关节屈曲，靠在胸前，用另一手的大拇指抵在肌键外侧，然后向肌键下方发力点揉。
尺泽穴是肺经的合穴，有补肾的作用。刺激此穴可以通过降肺气来补肾，适合上实下虚的人，常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质，症状为眩晕，脚下发软。点揉尺泽穴，如有痛感，应该坚持每日点揉2次，每侧每次5分钟，至不疼为止。
肾气不足导致的小儿遗尿，也可以选尺泽穴为主穴。
咽喉肿痛就掐它：少商
取穴：少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸。
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少商穴
对于重症肺炎所致的高热惊厥、呼吸急促患者使用三棱针点刺，挤出3～5滴血，有较快的退热作用。 对于缓解咽喉肿痛，少商穴放血效果也很显著，如果不方便放血，可用另―手的拇指指甲稍微用力切在穴位处，喉部会立即感到清爽，此法治标尚可，如若治本，还需视病情辨证施治。
肺经上的明星穴：列缺
取穴：两手虎口张开，垂直交叉，食指压在所取穴位的桡骨茎突上，当食指尖端到达之处，有一凹陷即是。
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列缺穴
列缺是名穴，在列缺穴处按揉，有助于治疗偏头痛、头痛、咽喉炎、齿痛等头面部疾病。感冒、咳喘等肺系疾患亦可按摩列缺穴。
列缺穴有沟通任脉气血的功能，逆经向上推按每侧各35分钟，2~3天后可明显妇女白带清稀及过多的症状，对于妇女阴道干涩、异味较大的情况也有较好的治疗效果。 肺经易堵穴位：孔最穴、鱼际穴
肺经上，我们要记住两个穴位，一个是孔最穴，一个是鱼际穴，这就是那俩易堵塞的地儿。
孔最穴
在国家标准针灸图谱中，孔最穴在肘下5寸的位置。
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孔最穴
当然，一些穴位的定位不拘于古人，他把孔最穴的位置定位在肘下2寸。实践中探查肺经堵塞时，几乎人人在肘下2寸有痛点。将肺经肘下2寸的位置命名为「孔最穴」。如果此处痛感不明显，可以再着探查肘下5寸的孔最穴。
鱼际穴
鱼际穴在赤白肉际处，按揉时，拇指要靠向第1掌骨发力。
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鱼际穴
肺有疾患时，此处也会痛感明显，有的人开始时痛感不重，当把孔最穴疏通后，痛感才会出现，这说明当经气在上面受到阻滞．传导受到影响，所以当孔最穴疏通后，气也就下来了。
何时疏通最佳
寅时（凌晨3~5点）气血在肺经最为旺盛，我们可以把梳理肺经的时间选择在与手太阴肺经同名的足太阴脾经的当令时间，即上午9~11点钟：此时敲揉孔最穴、点揉「鱼际穴」探查。如果发现疼痛可在痛点敲、点揉5分钟。
如果有寅时规律醒来等肺经异常的情况，则应该随时发现疏理，不用拘泥于固定的时间。
怎么疏通最好
掌心向上，前臂自然放松平举，肘关节屈曲90度，另一手握空拳。以小指掌指关节由肘至腕，沿前臂掌面拇指一线轻敲3~5遍（前臂一定要放平）。
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小指掌指关节示意
多数肺脏功能有异样的人在肘关节下3指宽有明显的痛点。对痛点可以采用按揉或点揉的手法进行疏理，每天1次，3-5天后痛点可消失，意味着肺经被疏通。
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人体每条经络上存在着2~3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近，我们可以用点、敲、揉等方法寻找这些堵塞点。认识了这些堵塞点，就能自己动手梳理经络了。今天，给大家讲一讲手太阴肺经。
手太阴肺经上有11个穴位，均为双穴，左右各一，共22个。起于胸中的中府穴，至于手拇指端的少商穴。
每条经络上存在着2~3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近。
肺经上的明星穴
取穴：尺泽穴位于肘部，取穴时，正坐位，仰掌（掌心向上），微屈肘，在肘窝中央有一粗肌腱，肌腱的外侧即是此穴。
自我按揉时可将肘关节屈曲，靠在胸前，用另一手的大拇指抵在肌键外侧，然后向肌键下方发力点揉。
尺泽穴是肺经的合穴，有补肾的作用。刺激此穴可以通过降肺气来补肾，适合上实下虚的人，常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质，症状为眩晕，脚下发软。点揉尺泽穴，如有痛感，应该坚持每日点揉2次，每侧每次5分钟，至不疼为止。
肾气不足导致的小儿遗尿，也可以选尺泽穴为主穴。
咽喉肿痛就掐它：少商
取穴：少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸。
对于缓解咽喉肿痛，少商穴放血效果也很显著，如果不方便放血，可用另―手的拇指指甲稍微用力切在穴位处，喉部会立即感到清爽，此法治标尚可，如若治本，还需视病情辨证施治。
肺经上的明星穴：列缺
取穴：两手虎口张开，垂直交叉，食指压在所取穴位的桡骨茎突上，当食指尖端到达之处，有一凹陷即是。
列缺是名穴，在列缺穴处按揉，有助于治疗偏头痛、头痛、咽喉炎、齿痛等头面部疾病。感冒、咳喘等肺系疾患亦可按摩列缺穴。
肺经易堵穴位：孔最穴、鱼际穴
肺经上，我们要记住两个穴位，一个是孔最穴，一个是鱼际穴，这就是那俩易堵塞的地儿。
孔最穴
在国家标准针灸图谱中，孔最穴在肘下5寸的位置。
当然，一些穴位的定位不拘于古人，他把孔最穴的位置定位在肘下2寸。实践中探查肺经堵塞时，几乎人人在肘下2寸有痛点。将肺经肘下2寸的位置命名为「孔最穴」。如果此处痛感不明显，可以再着探查肘下5寸的孔最穴。
鱼际穴
鱼际穴在赤白肉际处，按揉时，拇指要靠向第1掌骨发力。
肺有疾患时，此处也会痛感明显，有的人开始时痛感不重，当把孔最穴疏通后，痛感才会出现，这说明当经气在上面受到阻滞．传导受到影响，所以当孔最穴疏通后，气也就下来了。
何时疏通最佳
寅时（凌晨3~5点）气血在肺经最为旺盛，我们可以把梳理肺经的时间选择在与手太阴肺经同名的足太阴脾经的当令时间，即上午9~11点钟：此时敲揉孔最穴、点揉「鱼际穴」探查。如果发现疼痛可在痛点敲、点揉5分钟。
如果有寅时规律醒来等肺经异常的情况，则应该随时发现疏理，不用拘泥于固定的时间。
怎么疏通最好
掌心向上，前臂自然放松平举，肘关节屈曲90度，另一手握空拳。以小指掌指关节由肘至腕，沿前臂掌面拇指一线轻敲3~5遍（前臂一定要放平）。
多数肺脏功能有异样的人在肘关节下3指宽有明显的痛点。对痛点可以采用按揉或点揉的手法进行疏理，每天1次，3-5天后痛点可消失，意味着肺经被疏通。
