鼻炎、耳聋、反酸，这些虽不是什么大毛病，但缠上身是真的影响生活、影响心情！而且据医院的医生介绍，现在因为这些问题去医院的人也越来越多！最让人头疼的是，这些小毛病十分顽固，很多时候医生也拿它们没办法，病人往往每过一段时间就要复发一次！有不少医生研究出了各自应对的办法，效果显著，还用不着花一分钱，免了很多苦汤药！难缠的鼻炎用冷水洗洗就好了针对鼻炎患者，有医生自创了一套鼻保健操。可促进鼻腔血液循环，宣通鼻窍、缓解鼻塞，增强鼻部抵抗力。每一步做36下，早晚各做一次，步骤如下——先用双手食指按压鼻翼两侧一指旁开处的迎香穴，要有一定力度；随后双手食指沿鼻根，做上至鼻根、下至鼻翼两侧的推擦动作，至鼻翼有发热感；最后用双手食指按压印堂穴。老年突发耳聋耳保健操治顽疾这套耳保健操共分六步，早上醒来以及晚上睡前各做一次，步骤如下——鸣天鼓：双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下；扫耳廓：将搓热的手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，反复做18次，以两耳出现热感为好；摩耳轮：用食、拇指沿耳廓边缘上下来回擦摩36下，致耳廓发热；揉耳垂：以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂恢原形，重复10次；按听宫：以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次；按鼓膜：双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出；或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。胃食管反流戒烟酒糖酸吃点姜很多人都有咽喉炎，有时话说着，突然嗓子眼就堵住，发不出声，经常这样，很可能存在胃食管反流。这病症造成经常胃痛、烧心、反酸，喉咙里总感觉有痰。平时烧心时，注意吃些碱性食品，如面条、高庄馒头、苏打饼干等，在家里也会用茯苓、山药等健脾胃食物熬粥。反流病人还推荐吃点生姜，煮粥时放点更好，或是凉拌生姜丝也好。生姜可以增强脾胃，抗反流，胃不舒服时可以吃吃，还可以泡姜茶或陈皮山楂茶喝。”
