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这是黄殊华日更写作的第748天
你好，我是殊华~
最近工作忙得不可开交，从上班到下班的过程里，连喝口水的时间都没有。
一行禅师曾经说过：
工作只是生命的一部分，但是如果在正念中工作，工作就是生命。否则，人们就会变成“行尸走肉”。
这段时间早出晚归的工作经历，使我明白一件事，工作是做不完的，唯有试着与工作融为一体。
换句话说，工作占据了几乎我的所有时间，当我工作的时候工作就是我，我就是工作。
上文中提到了正念，什么叫正念呢？一行禅师举了一个很好的例子来讲解，虽然我理解了，但是没有做到。
正念就是在我们洗碗的时候，应该对正在洗碗的这个事实保持全然的觉知。
什么叫做全然的觉知？你可以试一下，当你的手摸过碗边，对自己说：
我正在洗这个碗，这个碗正在变得越来越光滑，越来越干净。
简单来说，我们洗碗的时候不应该去想洗完它去做什么，比如喝一杯茶或者看电视剧，亦或打游戏。
而是感受自己的存在，感受碗的存在，并觉照自己与它互动时产生的心念和动作，这就叫正念。
假如我们只是想着早点把洗碗这件事干完，它就会变成一件令人厌恶的事情。
用一行禅师的话说：
你给自己的人生创造了一件令人厌恶的事情，而这件事情实际上是你人生的一部分。
从这个角度来看，每一件事都是我们生命中的一部分，因此时时刻刻都应当保持正念，这才是拥抱生命最好的方式。
显然，以上的境界在头脑里实现很简单，要想在现实中做到必须刻意练习，勤加练习，比方说无论在什么时候记得观察自己的呼吸。
正念面前最大的敌人便是分别。
你想啊，一个房间中有五个人，他们吃完晚饭后都不用洗碗，只有你去洗。
此时我们就很难喜欢上洗碗这件事，一心想的都是，怎么又是我在洗碗，赶紧把它洗完。
当我们讨厌一件事情的时候，如何做到认真的去做这件事呢？
不认真的表现便是分心，我在洗碗的时候心里想的却是其他的事情。
当然，这样做也有好处，我把碗洗完了离开的时候才发现自己刚刚洗了碗。
生命中有一部分“消失”了，而这个部分竟然是我不喜欢的部分。
不知道这个结果你能不能接受。
以上就是今天的分享啦。
拜拜，明天见~
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