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这是黄殊华日更写作的第749天
你好，我是殊华~
最近读到一个家庭父亲的故事，叫做《艾伦的时间》。
艾伦和妻子苏育有两个孩子，一个叫乔伊7岁男孩，另一个叫安娜，才刚出生不久。
艾伦作为奶爸，晚上不仅要经常起床看看安娜的状况，白天还要陪乔伊玩耍。
与其同时，他还要做家务以及抽出时间陪妻子苏。
可想而知，如果你是这位奶爸，最终留给你的时间着实不多了。
因为你的时间被分割成了很多部分：
一部分陪乔伊、一部分陪苏、一部分给安娜、另一部分拿来做家务，剩下为数不多的部分留给自己。
不难看出，大多数人的时间都是这样安排的，一天不是整体而是由必须支出的部分组成。
相对于奶爸，单身朋友的时间板块更简单分明一些，上班的时间、下班的时间、加上陪家人朋友的时间，最后才是自己的时间。
这样的安排无可厚非，但它有一个问题，长此以往自己只会越来越疲惫。毕竟一天结束以后完全属于自己的时间寥寥无几。
假如在这段简短的时间内我们不能补充好能量，负面情绪便很容易在其他时间板块中暴露出来。
这位奶爸艾伦如何应对呢？他试着不再去分割时间。
比如说，他把陪艾伦和苏的时间也当做自己的时间。为乔伊辅导家庭作业时，他想办法让乔伊的时间变成他的时间，把乔伊的作业当成自己的作业。
除此之外，他还会尽量让彼此相处的时间变得有趣，和妻子苏在一起的时候也是如此。
这个思路简直不要太棒，它完美契合了一行禅师提出的“正念”。
昨天的文章中提到过，正念面前最大的敌人便是分别，从时间的角度来看同样如此。
一般来说，我们不会把陪领导、陪同事、陪客户、甚至陪家人朋友的时间当做自己的时间。
是否一开始我们就走在错误的道路上？因为我们在分别。
假如你把以上提到的时间种类全都划入自己的时间，会发生什么呢？
很显然，所有的时间的都是你的，没有别人的时间。因为这些时间在本质上都是组成生命的一部分。
无论是上班也好、下班娱乐也好、陪客户家人朋友也好、通通都是你的时间，如果你不再对其贴标签进行分类的话。
不得不说，想要一下子达到这个标准很难，但不影响我们尝试着这样去做，说不定会有奇迹发生。
以上就是今天的分享啦。
拜拜，明天见~
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