美好"食"光
与 爱 相 伴
文化里幼教集团
本周美食回顾及下周美食预告
一日三餐对小朋友们的健康成长有着至关重要的影响，我园十分注重饮食的营养均衡，根据幼儿的实际需求，每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节变换挑选当季时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，让小朋友吃的开心，家长更安心。让我们一起来看看宝贝们在幼儿园吃到的美食吧！
下周美食预告
本周美食回顾
美好星期一
早餐
阳春面 粘玉米
早点
香蕉 花盖梨
午餐
米饭 山药烧小排
素炒菜心 冬瓜瑶柱汤
午点
牛奶 曲奇饼干
晚餐
青菜肉丝炒饼 牛肉胡辣汤
甜蜜星期二
早餐
海鲜粥 烤蜜薯
木耳烧快菜
早点
雪梨酸奶水果捞
午餐
白豆米饭 白玉菇小炒肉
可乐鸡翅 小白菜粉丝汤
午点
火龙果 小麻花
晚餐
肉酥饼 萝卜莴笋骨头汤
开心星期三
早餐
花式豆浆 肉夹馍
早点
蜜柚 富士苹果
午餐
卤肉饭 蒜黄炒滑蛋
油菜虾皮汤
午点
牛奶 蛋挞
晚餐
紫薯包 肉酱拌茄子
红枣珍珠山药粥
幸福星期四
早餐
百合糯米粥 双色卷
清炒三彩丝
早点
冰糖银耳羹 哈密瓜
午餐
大麦仁饭 京酱肉丝
烧腐竹 紫菜虾皮蛋花汤
午点
蜜桔 山楂酪
晚餐
山药鸡蓉羹 鲜肉白菜蒸饺
快乐星期五
早餐
鲜肉小馄饨
葱香火腿软饼
早点
鲜牛奶 雪饼
午餐
玉米糁粥 鲜嫩牛肉包
肉沫西生菜
午点
甜橙 猕猴桃
晚餐
酱油香炒饭
海米白菜鸡蛋豆腐汤
冬季儿童健康小贴士
饮食护理
1．幼儿脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2．饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。有效增强身体免疫力。
3．及时补充水份。冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
日常护理
1．及时给幼儿增添衣服，不可追求"秋冻"。但要适量增衣，比大人多一件即可。
2．冬季寒冷干燥，幼儿皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为幼儿面部、手部涂抹润肤霜，可以有效滋润、缓解干燥状况。
3．冬天幼儿起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季要对室内进行适当加湿。
END
食谱制作：樊媛媛
图文排版：陈旭亮
图文初审：张美妮
图文终审：程俊娣
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