张老师为大家介绍了联合国世界卫生组织对年龄的划分标准的新规定，由此引出老年人的幸福感的因素包括：经济保障、健康状况、家庭和睦、伴侣陪伴、社交活动、兴趣爱好、旅游机会、信仰和精神寄托以及心态年轻等。人们的生活中充满着自我感觉和情感的表达，而人们在生活中最高的追求就是幸福感。环境的变化会导致人们的情绪、关系、健康和心境发生变化。对于这些产生的变化我们也需要做出应对，改变自我，适应外在环境，挖掘自我的潜力。接受客观的自然规律、寻找自我、尝试从零开始、坚持做好计划、敢于分享，这些都有助于我们更好地适应变化。
课程中，张老师为大家分享了几个有助于老年人提升幸福感的小办法，老人们兴趣盎然纷纷尝试，讲座现场气氛热烈。
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