宿舍心理健康员在学生心理健康安全防护网建设中发挥着不可或缺的作用，为加强宿舍心理健康员朋辈辅导技巧，提升其工作能力，我院于11月13日和11月14日在立诚1-201和笃行1-109举办第十二届宿舍心理健康信息员培训班，邀请了国家三级心理咨询师田蜜老师和校心理健康指导中心心理咨询师张佳力老师开展培训。
11月13日下午，田蜜为信息员讲解大学宿舍人际关系的应对技巧，探讨大学生宿舍人际关系中的边界觉察和灵活性体验。培训中，信息员们通过两只手的逐步接近感受心理边界所在，通过模拟宿舍生活中的五种场景，探索情感边界，并对如何设定和维护健康的情感边界进行了讨论。
11月14日晚上，张佳力为信息员讲解了大学生常见心理问题识别并学习了朋辈心理辅导技术。他为信息员们介绍了宿舍心理健康员的角色要求和工作职责，强调保密、积极求助、实事求是和保持中立等原则，并阐释了心理健康、心理问题和心理危机的定义。同时，他还介绍了朋辈心理辅导技术，包括如何与室友沟通、倾听技巧等，以帮助信息员识别和支持需要心理辅导的同学。
通过此次培训，宿舍心理健康信息员们进一步提升对心理健康重要性的认识，掌握朋辈心理辅导的专业知识和实用技能。下一步，我院将持续推进心理健康教育工作，为同学们的健康成长和全面发展保驾护航。
心得体会
郑诣初：
我想我作为宿舍心理健康员，应该做到时刻关注宿舍成员的心理健康。正如此次的讲师所说，心理健康不仅关乎个人的情绪状态，更直接影响我们的学习、工作和生活。所以当发现宿舍成员有矛盾时，我应及时进行疏导和安抚，让矛盾消失，让理解生长。
通过此次培训，我不仅对心理健康有了更深刻的认识，还学会了如何管理自己的情绪和与他人相处。在未来，我会将学到的知识应用于实践，为舍友创造一个良好的宿舍环境。
游美婷：
本次培训包含“大学生宿舍人际关系应对技巧”和“大学生常见心理问题的识别与朋辈心理辅导技术”两个专题。在本次培训中，通过主讲老师所展现的多个宿舍矛盾情景与问题思考的引领，我了解到宿舍相关矛盾的处理方法、人际交往的应对技巧、识别常见心理问题的方法以及如何对朋辈进行简单的心理辅导，同时通过其他同学在培训中所反映的问题反思自身，能够更好地认识自我，调整心理状态，为美好大学生活打下一定的心理基础。
陈奕超：
通过参加宿舍心理健康联络员培训，我不仅掌握了有效的沟通技巧，还能更敏锐地捕捉他人的情绪变化。这次培训不仅丰富了我的心理知识，还提升了我帮助他人的能力。我深刻感受到，每一次的倾听和理解都是对他人的一次温暖支持。在未来的工作中，我将更有信心、更有能力为需要帮助的人提供引导。
林小茹：
这次培训让我认识到了心理健康的重要性。心理健康是每个人生活的重要组成部分，它关系到我们的情绪、行为、认知和人际关系。作为宿舍心理联络员，我应多关注舍友的心理健康，积极帮助舍友解决心理问题，帮助她们建立积极的人生态度和健康的生活方式。
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