家庭教育在孩子的成长过程中扮演着重要的角色。但我们经常看到，很多家庭大多数时候都是妈妈在教育孩子，爸爸却总是缺席。
其实，父亲对于孩子的陪伴在其成长过程中至关重要。父亲角色的参与程度少，往往会造成孩子性格缺失等问题。从某种程度上说，爸爸在孩子身上投入的时间，影响孩子一生。
心理学认为：
母亲对孩子的影响主要是孩子能否成为一个独立的人，而父亲则是塑造孩子对生命的看法，关系到人格的形成。
若父亲在孩子成长过程中长期缺席，极易导致孩子性格、情感方面的缺陷。
心理学家调查发现，那些没有得到父亲足够关爱和陪伴的孩子，容易焦虑、孤独、自尊心低下、自制力差，甚至还有攻击性强、喜欢较劲、叛逆等性格和行为问题。
爸爸千万不要忘记自己做父亲和丈夫的责任，工作以外的时间，尽量多地留给家庭，留给伴侣和孩子。
工作再忙再累，也应留出固定的亲子时间，给予孩子高质量的陪伴，陪孩子外出运动、游玩、晚上吃完饭和孩子一起散步、谈心等等。
出门前和孩子认真道别、回家后给予一个暖心的拥抱、睡前花10分钟讲一个晚安故事等。
只要爸爸是全身心投入的，哪怕短短的几分钟的陪伴，孩子也能感受到爸爸的爱和温暖，从中得到滋养。
爸爸们更要关心体贴妻子，不要忘记了做丈夫的责任，不要让她感觉孤立无援。和妻子一起做家务、一起探讨问题、愿意花时间积极参与到家庭生活中。
因为，那将成全一个孩子的成长，成就一个家庭的幸福。
在“孩子成长”这件事情上，父亲能做的事情，其实有很多。回到最重要的核心，父亲可以在生活中做好这6件事：
第一，带孩子去探索冒险。
一位爸爸曾在儿子暑假期间带着他骑行318国道川藏线2200公里，翻越4座4000米的高山。每天的路程，相当于一个全程马拉松。
这个男孩说：“爸爸跟我在一起，爸爸能做到，我也能做到。”
单独带孩子旅行，是跟孩子亲密接触的最好机会。
曾有心理学家曾说过，0~7岁的孩子，很容易出现退缩行为。
因为这个阶段的孩子，可能更依赖妈妈的照顾，也更容易出现共生关系。而爸爸的出现，给予孩子向外发展的支持力量，有利于孩子形成独立、完整的人格。
无论是男孩还是女孩，都很容易从和父亲的冒险互动中，学习到坚毅、勇敢的力量。
第二， 每天都至少拥抱孩子一次。
对于多数家庭来说，父亲扮演的是顶梁柱的角色，承担着更多的期待和责任。
因为父亲角色的威严，对孩子无法敞开心扉，或无法以一个平等朋友的身份去互动，这反而让孩子心生畏惧，变得不爱表现、表达自己的情绪。
有一本书叫《培养高情商的男孩》，该书的作者通过跟踪研究发现：
情感丰富，自愈能力强的男孩都有一个情感丰富的父亲。 特别是在青春期的时候，父亲和孩子的互动，对男孩的共情能力、情绪识别等方面有重要作用。
对于男孩来说 ，他会通过观察父亲对于自己情绪的感受，来解读自己内在的情绪。
而对于一个女孩来说，父亲的温暖和治愈，会让她更懂得如何和异性进行内在情感的连接。
父亲的拥抱，和孩子的肢体接触，会更利于孩子安全感的建立。
第三，多和孩子进行运动和打闹游戏。
心理学家劳伦斯·科恩说过：在打闹游戏中，父亲是孩子最好的游戏对象。因为，常和父亲打闹的孩子，跟别人相处得会更好。
打闹游戏有着灵活性和变动性，这能激活孩子的大脑，发展孩子性格中的适应力和社交能力。
陪孩子运动，比如踢球、滑雪、游泳，爸爸也是不二人选。
因为他们本身就更具有“孩子气”，是天生的“游戏狂”。很适合和孩子一起玩耍，更擅长帮助孩子激发足够活跃的生命力。
第四，每周都留出时间和孩子愉快互动。
在孩子的成长过程里，父亲往往更冷静、有逻辑，承担着孩子思想的领航员角色。
父亲可以多陪孩子聊聊天，为孩子开拓眼界、给予榜样。
当父亲抽出固定的时间来陪伴孩子，为孩子提供新鲜有趣的东西，孩子更能养成足够开阔的视野和格局。
第五，时常告诉孩子，要一起保护好妈妈。
德国心理学家海灵格早就曾提出幸福家庭关系图理论：夫妻俩亲密并肩站立，如此一来，孩子才会养成真正的安全感。
在一个家庭里，爸爸爱妈妈，孩子会感受到，大后方是一个安全的港湾，这样的孩子，内心也是健康而稳定的。
第六，每周精心为孩子准备一顿饭菜。
网上有一位爸爸，不管工作有多忙，都坚持给女儿做饭。他给女儿做的餐食，不仅色香味俱全，而且可以20天不重样。
生长于这样一个家庭的女儿，开朗大方，有着乐观向上的性格。
孩子会因为和爸爸待在一起，看到父亲为家庭付出的样子，更加懂得了如何照顾家庭。
一个父亲的意义，其实远远不止赚钱养家这么简单。
孩子们需要他，需要他的臂膀、他的幽默，也需要他的温情、他的陪伴。愿父亲能够俯下身来，耐心跟孩子进行情感上的互动，孩子才能真正感受到父亲的力量。
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