不倒单干嘛？人家不倒单在用功，他可以打坐，以静坐入定了代替睡眠。真正能够，不要说入定，起码有轻安的话，他都可以代替睡眠的，打打坐可以这样。
其实你打坐都在那里睡觉啊，然后睡觉又坐在那里睡没睡好，没有进入深度的睡眠呐！他没有办法调节身体，所以说白天始终没精神，精神提不起来，这没有必要。
所以要先从最简单的、平淡的，不要作妖作怪开始，然后呢，谈修行。
力所能及的每天定一些功课，自己能够完成，不要定太多啊！我一天诵一部法华，然后一天诵一部楞严，然后持咒持多少万遍，磕头磕了多少，一千个头，磕大头，能坚持多久？能行吗？
你每天都一点，然后一直坚持，不要忘记。无论出差出门也好，你都能够把它完成了，少量的。那么慢慢地积累，这样的功德也有了，道心也坚持了，这个很重要。
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