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江西省吉安市吉水县丁江镇丁江村 朱海鹏摄
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有人说：“生活，听起来很抽象；过起来很具体；它像一张白纸；用心生活的人；在这纸上写下诗篇。”
细品生活，放声歌唱，用心感受，在生活这条长河里你会发现它别有洞天。
看过一句话：“一个人，但凡有了听书的爱好，看世界也就有了一种特别的眼光，甚至有了一个属于自己的丰富多彩的世界。”一个人漫步于林荫小道，一边感受清风拂面的美好，一边享受声音给予的浪漫。一个人坐在车上，一边听故事，一边看窗外流动的人和景。听书，是一种享受，任心情随音乐、故事起伏，任大脑构筑一幅幅美妙的画卷，没有人打扰，时间独属自己。从时间的缝隙里充盈自己，屏蔽外界，打造属于自己的安静空间。有人说：“冥想是力量的源泉，它能让你在风暴中保持冷静。”每天给自己一点时间去冥想，把生活中的烦恼放下，全身心投入放空自己。简短冥想，与内心对话，把那些不好的事从心底清除，认真思考、审视自己，深掘幸福的力量。坦然接受那些无法改变的事，从内心深处真正接纳自己的不完美，寻求内心的平和与自由。把自己从暗淡中抽离，不再纠结我为什么与别人不一样。停止胡思乱想，用心感受微风拂脸、落叶触地、草木泛香……有人回复：“诗是有魔法的，当沉浸在诗人笔下的精神乌托邦，生活的琐碎、烦恼、焦躁仿佛荡然无存。”慢品诗词细嚼字，从诗人的文字里读乡愁，读亲情、爱情和友情……于诗中感悟人生，诗词唯美而有力量，短小而具内涵。慢品诗词，让时光慢下来，让脚步慢下来，从文字中寻味生活。借一句“面朝大海春暖花开”，让生活充满诗意，让生命充满活力。当你路过花店、地铁口……看到那一束束鲜艳的百合、向日葵、小雏菊……是否会被吸引？选一株喜欢的花草，放在餐桌上、电脑旁、客厅里，给枯燥的日子添点色。有人说：“笑看花开是一种宁静的喜悦，静赏花落是一种内心的回归。”让花走进生活，将日子浸染，让每个瞬间满腹诗意，变得甜甜的。若生活的底色是花，那心情便是花上的露珠，在阳光下闪闪发光，变得晶莹剔透。![]( "音符动态简约分割线")
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不想透支自己，请警惕“自律陷阱”![]()
真正的自律，是不痛苦的
来源：书报文摘（ID：shubaowenzhai）| 作者：莎莎
责编：孟凡卓
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