——西藏冈仁波齐朝圣
·10月5日拉萨集合
冈仁波齐峰是冈底斯山脉的主峰，海拔 6656米，藏语意为“雪山之宝”。位于西藏阿里地区普兰县境内，中心位置在东经81.3°，北纬31°附近，是冈底斯山的主峰。冈仁波齐海拔6656米，雪峰四壁对称，形如金字塔，它被藏传佛教、印度教、苯教等宗教誉为“世界的中心”。
藏传佛教认为冈仁波齐就是须弥山的所在，也是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福。所以也就有了转山的传统，信徒在下面转的时候，500罗汉也在上面转，转山一圈，可洗尽一部分罪孽；转十三圈可洗清一生的罪孽，转百圈者便可以升天成佛。而释迦牟尼涅盘的藏历马年转山一圈，可免除500年的轮回。
冈仁波齐朝圣转山不是体育竞技，慢下来与身体连接，读懂身体是成长中不可或缺的一步！此次我们会以三天为期转山，途中璟玥老师将带领大家在相应的能量点冥想及进行主题仪式，用心与神山连接，用双脚与神山的土地合一。在新地球🌍能量开启的时代，拿回“接地”的能量，去更好的服务接下来的生命之旅！灵魂晋级！
云南腾冲昊璟圆静修疗愈中心创始人
多年的身心灵探索、实践者，高级全息音波疗愈师、能量疗愈师、身心灵陪伴导师、芳疗师、香道师。曾数次进藏，听从内心与灵魂的呼唤，2021年-2023年独自在西藏闭关静修，期间因与冈仁波齐的溯源，四次去到冈仁波齐朝圣转山。
如果还有疗愈，那就是“影响、唤醒”。
让其一切都在和平与爱的场域中升起与消散。
诚然，我们还需通过自我去“经验”而证得，自知是基础。
也就是说 转化“小我”
则需要先了知“小我”，认清“小我”，接纳“小我”
这样一颗直心，赤子心，和独立目主的“心”才能浮出来，从而身心得以均衡，后而得般若智慧，回到无限！
跨过自知和自我实践的了悟
只能是空中楼阁 海市蜃楼
这也是一些先知和尊者们的生平与经历为我们示现过的。
——璟言镜语
💎线路一：阿里大北线
D1:拉萨集合
D2:布达拉宫——大昭寺
D3:拉萨⸺扎什伦布寺⸺日喀则
D4:日喀则⸺浪措⸺桑桑草原——萨嘎县
D5:萨嘎县⸺帕羊⸺公珠错⸺冈仁波⻬ _塔尔钦
D6:塔尔钦⸺玛旁雍错（西藏三大圣湖之一）⸺拉昂措⸺塔尔钦
D7—D9:冈仁波⻬ 转山
D10:塔尔钦⸺穹窿银城⸺札达土林⸺札达县
D11:古格王朝——狮泉河
D12:狮泉河镇—革吉县—雄巴乡—亚热乡一仁多乡
D13:仁多乡⸺仁⻘休布措⸺达瓦措⸺扎布耶茶卡盐湖⸺措勤县（多种野生动物以及一措再措的惊艳，体验大自然原生态的美）
D14:措勤县⸺扎日南木措⸺当惹雍措⸺文布南村
D15:文布南村⸺文布北村⸺当穷错⸺尼玛县⸺色林措⸺班戈措⸺班戈县
D16:班戈⸺巴姆措⸺纳木措⸺拉萨
💎线路二：阿里南线进南线出
D1:拉萨集合
D2:布达拉宫——大昭寺
D3:拉萨⸺扎什伦布寺⸺日喀则
D4:日喀则⸺浪措⸺桑桑草原——萨嘎县
D5:萨嘎县⸺帕羊⸺公珠错⸺冈仁波⻬ _塔尔钦
D6:塔尔钦⸺玛旁雍错（西藏三大圣湖之一）⸺拉昂措⸺塔尔钦
D7—D9:冈仁波⻬ 转山
D10:塔尔钦⸺穹窿银城⸺札达土林⸺札达县
D11:古格王朝⸺萨嘎县
D12:萨嘎县——日喀则——尼姆大草原——乔穆岗日——当雄县
D13：当雄县——纳木措——拉萨
此次冈仁波齐转山完成后，自第11天下午起，将安排两条回程（拉萨）路线，一条南线，用时13天；一条大北线（穿越羌塘无人区，去遇见藏地独有的珍稀野生动物，和一措再措（湖）的美丽），用时16天。
行程中前11天行程一样，都由璟玥老师带领；
11天以后，璟玥老师带领大北线行程，璟玥老师助理带领南线行程。大家报名根据自身情况选择路线。
期间食宿一样，尽可能的为大家选择每天落脚地的优质酒店及当地优质餐食。阿里条件有限，多是藏餐和川菜，如果有特殊需求的，提前做好自备物品准备。
个人费用
1、往返拉萨的大交通费用自理
2、10月5日到拉萨当天餐食费用
3、转山返回拉萨当天食宿费用
转山前身体准备
进藏前一个月可以适当的做爬坡、快走，慢跑、站桩，呼吸静坐的锻炼，切勿做剧烈消耗的运动，睡眠和休息要充足，禁止烟酒，避免过于劳累。
物品及衣物准备
1、背包：轻便的户外背包一个
2、衣服：保暖排汗内衣+抓绒衣裤+冲锋衣或羽绒服
3、登山鞋：防水胶底防滑鞋 ，鞋底沟壑深有防滑作用或 高帮的登 山鞋
4、手套：户外防⻛保暖手套和薄手套各一副，薄手套利于摄影
5、帽子：防寒帽，遮阳帽一顶，头巾或围脖等，太阳镜。
6、保温水壶：600ml--1000ml左右即可。
7、防护：太阳镜，防晒霜（50倍以上）、唇膏（必备）、护手霜。
8、辅助工具：雨衣，登山杖。
9、食品；热量高的零⻝ 、巧克力、牛肉干、压缩饼干等。
10、重要：可备些西洋参含片或蜜片，舌下含服，速效救心丸，润喉糖，预防高反、缓解高反。
11、证件：身份证、可免门票和证件，边防证（参考后面提示）
12、我们为大家准备的物品：
车上全程配备医用级氧气瓶、免费提供给队，缓解高反药品，感冒药，头痛药，肠胃药，晕车药，葡萄糖，创可贴、水果、矿泉水。
关于边防证
⏰有关边防证办理事项：
前往日喀则珠峰和阿里地区需要办理边防通行证，出发前尽量在户籍地 办理，户籍地公安局免费办理。
⏰办理时需要注明：
前往西藏自治区、日喀则地区和阿里地区山南地区、林芝地区
⏰参加条件：无重大疾病及疾病史，无传染性疾病，无心脏及心脑血管疾病
⏰时间：2024年10月5日拉萨集合，10月7日从拉萨出发阿里冈仁波齐
💎关于费用：
线路一：阿里大北线，21800元/人
此线因路况原因，用车为霸道、酷路泽，除司机外，一车3-4人。
线路二：南线进南线出，15800元/人
此线路用车为9座商务，除司机外，一车7-8人。
💎以上费用包含璟玥老师带领费用，以及食宿，门票，接送机，租车，司机，氧气，药品，水果等费用。
💎报名：报名人数限定13人内，以缴费顺序为准，根据所选择线路，报名费分别为21800、15800元
💎报名缴费：donglai5151（备注：行走）
备注：此活动为东来朋友组织举办，西藏属于高海拔地区以及此行的费用，请酌情考虑参加。跟随心跟随心跟随心！
