编者注：
01.
如何衡量我们灵性的进展？
之前举过一个例子，比如当你到达这里，却被告知没有你预定的房间了。其它类似的情况也很有趣，这可以反映出你的灵性意识水平，面对这样的状况你如何反应。
生活中充满了这样的情况。当一些事情发生了，你没有得到尊重或者给予足够的关注，或者事情发生了严重的错误，那这对你有什么影响呢？
当你选择自我觉察，会有什么影响？有时你在当时就能及时觉察，有时只能通过回忆。有时在那一刻，你被某些反应所迷惑，甚至不知道发生了什么。
你跟随习性反应小我接管了一切。平静下来后，你回顾当时的情形你仍然会起反应。如果你能找一个你亲近的人，用手机把你迷失的情况拍录下来，这会非常的的有帮助。然后当你清醒的时候，看看这录像，很有趣（哈哈）。
如何衡量灵性的进步是个有意义的问题，我们可以参考拉玛那·马哈希当时的回答。
1950年代，当他被问到这个问题的时候。他的回答是——你的临在程度，无念程度，是衡量灵性进步最好的标准。这答案很清楚了，如果觉得复杂，还可以简化下。
念头越来越少，展示了你在灵性上的进步。如果念头还是很多，进步就很小，这也许有点极端，但不幸的是，这是真的。
这很简单，不是吗？现在你们中的许多人已经能够跳出思维模式，进入无念的状态，即存在和觉知，能自发地在你们的生活中升起。当你接触新事物或人，在你还没有叫出他名字前，比如一个陌生人，当你遇见某人刚开始秒，你的头脑来不及给对方贴标签，来不及评判。
有时会有一种开阔的感觉，人们非常真切的直接感受到对方，但随后大脑就会介入。通常情况下，头脑只反应概念世界。这时这个人已经是你小我头脑里投射出的人，而非真实的他。
换句话说，衡量灵性道路上进展的标准是你生活中的宁静程度，是你日常生活中的内在空间，而不是你能静坐多久。
但更重要的是日常生活中的宁静。你的生命是否有宁静进入，不再有强烈的情绪和密集的念头。意识之光照耀了进来，你的本质生命在消融小我，这就是灵性意识层面。
就像我之前提到的某种情况，有一天我早上醒来的时候，我感到很平和。那天晚上我经历了巨大的折磨，发生了奇怪的事。第二天早上我完全宁静平和地醒来。
这是怎么呢？我也不知道为什么。我花了大约两年的时间，才意识到为什么我会如此的平静，并意识到需要进行内在探索。我不知道我到底在探索什么？我拜访了僧侣和各种老师。我只想找到答案，最后一个禅师告诉我，那就是无念。
我意识到我很平静，那天早上我体验到我没有想很多，但是当时不知道，我经历了无念的平和，无念通常很难解释清楚。
无念状态的时候，非常平静的能量升起，只会有宁静的能量来临，因为没有密集的头脑念头了，偶尔有念头升起，但是已经不是那么连续密集了。杂念很少，非常少，少了50%—80%。就是自然发生的，为何有这种现象？当时不知道，两年后才有了认识。随后很多年我逐渐开展了灵性教学。
现在人们问我：“你是这样自然的觉醒的，那你想让我们怎么做？”“我们身上并没有自然的发生觉醒”。
但是从人们的大量反馈来看，这种临在教学方法实际上对很多人有效，他们的生活焕然一新了，旧的头脑意识减少，临在的高频意识增加了。
虽然你不能瞬间觉醒，那是很罕见的。但对于你们大多数来说你们会有一个过程，我称之为觉醒过程。觉醒来临，它是生命的新生！重生了，还有很多其它的词语来形容我不想用它们了。
02.
你的一天是怎样度过的？
听起来像个糟糕的电视真人秀，它不是特别有趣，就是很普通，除非我旅行的时候，它变得更有趣一些了，因为有飞机要赶，要住酒店等等。但是当我不旅行时，这一天就是非常普通的，我喜欢独处，所以我总会留出时间在大自然中散步。
除非到了截止日期，我不露面的，每个人都知道到了最后期限，该做的事情是一定要去完成的。我喜欢夜晚，所以我有时1点半到2点才睡觉，然后睡大概5个小时。
我喜欢去咖啡馆，喝杯咖啡。我喜欢在大自然中漫步，偶尔读书，做需要做的事情，比如打电话，总是有些事情需要做，我只是静静地做。有些事情根本就没做完，然后它们就消失了。
我仍然去公共场合，这很有趣，我外出时，通常带着一顶棒球帽。虽然我一直不喜欢这样，但我已经这样做了很多年了。因为我喜欢隐私，为了隐身，我喜欢呆在房间里，并保持觉知，没有人知道到我在那里。
但是现在就比较难了，有些人经常也戴个棒球帽出现在我的面前。通常这是很美好的，有些人分享说：“这是如此美妙，我的生活改变了，几乎每天都在改变”。这是美妙的，但我宁愿不被认出来，当它发生的时候，我很高兴。然后我回应，这说明这是一种爱的联结与互动。但我更喜欢不被人发现。
我生性内向，所以外出演讲对我来说是一件很奇怪的事情。我知道这就是宇宙要我做的事，整个宇宙的纯意识通过我作用而显现。一旦臣服，一切都会很好，外出演讲出现在台上，演讲并不是我的天性。
所以，每一种情况都有其自身的挑战，隐私的丧失等等，这情况可以被看作是一种挑战，需要以臣服的心态去对待，世界是完美而公平的，得到是一种失去，失去也是一种得到。是的，表面上你失去了一些东西，但你却有了另外的收获。
虽然失去了隐私，但是很多人都接受到了心灵教导，这结果很好，隐私失去了，接受就好了。
以前我有隐私，很少有人能接触到教学。我参加研讨会，在八十年代和九十年代初，在英国的研讨会上，安排了一个晚间的谈话，我被安排好了，但没人来，我独自一人坐在那里，但那时我有自己的隐私。
记得以前有一次研习会，这样的研习会通常是7人，10人，12人或者15人参加，有人为我组织了这个工作坊，然后我就来了。是周末两天，周六和周日，只有一个人出现在门口，说：“好吧 ，我们开始吧”。
显然没有很多人到来 ，所以我有很好的隐私，就是这样的情况，生活很很简单，但我不是住在静修院里的，有些心灵导师住在静修院里，周围都是虔诚的信徒各种顶礼膜拜他们。
如果还有自我的话，这是一种相当大的自我满足感，这种情况最好不要当心灵导师。
我更喜欢的是普通人正常的生活，比如去超市，所以这并不有趣，并不是很吸引人，除了偶尔排队去看奥普拉。开车进去突然大门打开，随着车流你小心翼翼地进去了，别介意这些趣事，简单普通的生活就是最好的。
END
转自 | 公号般若之花
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编辑丨归心编辑部
