埃克哈特·托利：
烦恼与痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。思维通常否认当下，并试图逃离当下。换句话说，你越是认同自己的思维，你就越感到痛苦。或者可以这样说：你越是接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我思维中解脱出来。
东来：
你（头脑）有你的想法，我（心）有我的态度，换句话说，要让态度在前面，想法自然落在后面。所谓态度就是，想法不是真的，感受不是真的，更直白的说，眼耳鼻舌身意捕捉到的都不是真的，不是真的是真的。
埃克哈特·托利：
烦恼与痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。思维通常否认当下，并试图逃离当下。换句话说，你越是认同自己的思维，你就越感到痛苦。或者可以这样说：你越是接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我思维中解脱出来。
东来：
你（头脑）有你的想法，我（心）有我的态度，换句话说，要让态度在前面，想法自然落在后面。所谓态度就是，想法不是真的，感受不是真的，更直白的说，眼耳鼻舌身意捕捉到的都不是真的，不是真的是真的。
