写在前面：
生命在一呼一吸之间
当呼吸变为有意识（觉知）的
生命会为我们打开另一扇门
通达永恒的平安与自由
01
“为什么练习呼吸”
《黄帝内经》中讲“百病生于气也”，所有的疾病都是因为内气紊乱造成的。
同时“气”是身与心的连接，可以通过调气达到调身和调心（神）的作用。
呼吸为万法之门
对于呼吸
第一层的理解是：
提供氧气、排除二氧化氮，这是生存的本能。
第二层理解是：
健康与长寿。要想寿命更长，就要让呼吸尽可能缓慢下来。
第三层理解是：
唤醒／重启生命的能量。
生命能量，瑜伽称之为昆达里尼，佛家称为拙火、道家称为元精（元气）。不通过呼吸则无法打开中脉，中脉不通则无法入定，无法入定则无法与智慧相应更不可能为自己所用。
02
“呼吸打开中脉”
03
“呼吸带来疗愈”
04
“适合人群”
不只是想停留在理论层面，有意愿让心沉下来的实践者，并且能够为自己创造八天的时间和坚定练习的信心。
05 “课程安排及须知”
1.腾冲《呼吸静修营》
10/1-10/8 八天课程安排
♥9/30 入住报到，晚上19:30开营仪式。
♥10/1 正式开课，10/8晚上6点左右结营。
返程可定10月9日的票。
上午课8：20--11：20
第一餐饭11：20--12：20
下午课2：30--5：30
第二餐饭5：30--6：30
为了配合呼吸练习，
每日只吃两餐，
以素食为主。
根据情况和需要，
部分晚间是交流答疑。
06 “关于课程及食宿等费用”
地址：云南腾冲界头归真客栈
八天《呼吸静修营》3280元
涵盖课程费、场地费、茶歇费
以及八天餐费和住宿费（拼房）
往返交通及其它消费自理
由于房间房型大小有所区别，先报名优先安排
注：需要独自住一间房的补齐差价即可
另外两间无洗手间房间可以退差价
报名：donglai5151（添加备注：呼吸）
因场地和住宿受限，限20人以内，
一人报名也照常开班。
07 “课程带领者”
东来
生命工作者
东来多维空间主笔人
“近二十年身心成长与教学经验
助你活出生命的完整”
