推荐一套国际名师的阴瑜伽脉轮专题课程！7大脉轮对应7节主题，每一节都60分钟左右，通过打通和平衡脉轮的练习，解锁力量，柔韧。精进体式，修复心身！
脉轮是人体的生命之钥，沟通着物质和灵性，是生命力的核心人体七大脉轮主导不同生命能量，脉轮打通并处于开放状态时，生命机能运行正常，脉轮受阻会造成身体、头脑、情绪等失衡，我们需要平衡不同脉轮问题，完成身心修复，让能量自由流动！脉轮瑜伽是在基本的体式上加入对精微能量觉察的练习方式，不单要求把体式做到位，也要求在做到体式的同时察觉自身能量流动
如果你对脉轮体系还不熟悉，让我们先来温故七大脉轮的名称与其对应的美好价值 ▼◎ 根轮 ( Muladhara chakra ) - 从根部崛起 ◎ 生殖轮 ( Svadhisthana chakra ) - 神圣的臀部和腘绳肌◎ 脐轮 (Manipura chakra ) - 力量与优雅 ◎ 心轮 ( anahata chakra ) - 超级灵魂后弯 ◎ 喉轮 ( vishuddhi chakra ) - 展开肩、颈、脊柱◎ 眉心轮 ( ajna chakra ) - 静止的力量◎ 顶轮 ( sahasrara chakra) - 体验合一本次 我们邀请到了在这方面非常资深的老师Tymi Howard50岁的Tymi拥有曼妙的少女体态，她教授瑜伽也已经有20年了在多年的专业芭蕾舞者从业及难以摆脱的伤痛后，她于1993年在纽约开始练习瑜伽，从一节流瑜伽中找到自己的方向。在搬到佛罗里达州数年并开始学习不同类型的瑜伽后，她才真正爱上瑜伽练习，从而开始皈依“瑜伽生活方式”。在Tymi 28年的瑜伽生涯中，她收获了行业更多认可和世界各地学员的喜爱！☺ 在佛罗里达、中国等亚洲地区开辟流瑜伽和阴瑜伽运动美国《瑜伽杂志》大会、Wanderlust 节、巴厘岛瑜伽大会、Bhakti & Shakti 大会、Sedona 瑜伽大会、印度瑜伽节、Telluride 瑜伽节授课导师等。现在，带着她多年练习与授课经验，独家编排出一套适合所有人的系统教学课程↓↓↓基于七大主要脉轮的元素以及能量法则的训练，学习从根轮一直到顶轮的每一个脉轮属性和特征；每一堂课将会专注于一个脉轮，理论讲解+体式练习&冥想练习，结合流/阴瑜伽不同层面训练，给身心灵带来平衡，滋养身体肌肉和器官。03想要丰富传统流/阴瑜伽教学主题与内容—从脉轮方面，突破教学瓶颈
现在就可以行动起来跟老师练习了，绝对能从中得到高于课程价值本身的收获！Tymi老师带你领略前所未有的，全新流/阴瑜伽之7大脉轮系列。
串联流瑜伽和阴瑜伽，通过艺术融合的肌筋膜释放，学习如何解开和放松你的整个身体；从我们最初连接的根基开始，然后沿着身体的主要关节和肌肉系统系统的向上运动。01 名师课堂—Tymi老师深入教授7大脉轮、流瑜伽&阴瑜伽融合法巴厘岛取景拍摄，沉浸式练习体验，三机位高清摄制 告别体式误区
七大脉轮—从根轮到顶轮，打开那些“卡住”的身体区域，用全新的方式体验放松和自由的感觉
流瑜伽—保持开放的头脑突破固有练习，毫不费力的进入流瑜伽练习中，建立一些力量和目标肌肉阴瑜伽—释放细胞层级的紧张和压力，提升你的专注力、平衡力及觉知力
课程兼具理论与体式带练，无论是0基础还是资深练习者，都能帮你建立对体式、课程编排的全新认知，轻松get创新教学&自我提升02 身心双重触达：动静结合，疏通经络，呼吸与体位兼顾，强调脉轮能量在体式中的运用每一步精准细致，精讲带练模式，告别体式误区，可借鉴完整的私教授课方法，沉浸在每一个体式中去寻找身体的觉知。03 内容体系新视角：给身心灵带来平衡，滋养身体肌肉和器官每一堂课都是一个完整的练习，可以自由按照不同的顺序进行，通过平衡女性和男性，阴和阳，肌肉和器官的不同层面；我们提供一个“整体的”对整个身体的疗愈学会如何多样化排课，无论你是成熟习练者还是瑜伽老师，通过系统学习对于自身能力是一种极大的提升在Tymi老师身上你可以感受她敞开的胸怀，被那种轻盈的、自在的、充满能量的生命力所吸引~
√丰富传统流/阴瑜伽教学主题与内容—从脉轮方面，突破教学瓶颈；
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√改善亚健康，让瑜伽融入生活，逐渐增强觉知力、专注力、工作效率。动作&呼吸深入结合
7大脉轮元素能量法则
多元化体系序列编排
学习脉轮瑜伽最直接的好处是，在健身塑形的基础上，加强了对自身感受力的调控，能够让我们对自己的情绪、感觉、认知都拥有自主的控制能力，而非再受制于外界环境。
这对身心而言都是非常有利的练习，也能更加容易获得幸福感、满足感，减少痛苦与烦恼
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