随着暑期的结束，又一个新学期悄然开启。为了帮助学生们更好地适应校园生活，调整心态，提升心理健康水平，水月寺小学开展了心理第一课——做自己的冠军。新学期我们也要像奥运健儿一样，播撒一颗“勇于挑战”的种子。
老师们带着学生们回顾了假期生活，调整开学心态，观看奥运会的一些精彩的片段，鼓励着学生们学习奥运健儿的运动精神。新学期，要做自己的冠军！
面对外界的质疑，我们可以借鉴潘展乐的态度与智慧。
1.保持内心的自信与坚定。
当我们知道自己的目标和价值时，外界的声音就难以动摇我们内在的平静。
2.将质疑视为成长的契机。
质疑并不是打击，而是一种可以促使我们反思与提升的动力。潘展乐面对质疑时，用幽默和智慧回应，不仅化解了压力，还展现了自己的内在力量。
3.选择性关注。
不被外界干扰内心的平衡。
我们要像潘展乐一样，专注于自己的内心目标，坚定前行，不被外界的声音左右。通过这些方法，我们可以减少内耗，把精力集中在真正重要的事情上，成为更强大的自己。
情绪管理：樊振东通过赛前放空来调整和控制自己的情绪状态，确保在比赛开始前能够保持冷静和专注。这有助于他在比赛中应对压力和突发情况，不被外界环境干扰，从而发挥出最佳水平。
心理预备：通过赛前放空，樊振东能够提前模拟比赛中的各种可能情境，准备好应对各种挑战。这种心理上的准备使他在面对对手时能够更加自信和从容，减轻焦虑和紧张。
专注力提升：赛前放空帮助樊振东在比赛前集中注意力，将精力集中在比赛策略和技术细节上，避免受到外界干扰。这种高度的专注力是他在比赛中迅速做出反应和判断的关键。
课堂上同学们在认真地在做新学期心理健康调查问卷，一道题一道题地仔细完成。心中有目标，泰山压顶不弯腰。新学期，同学们为自己树立了详细的目标，这是新学期的追求，也是对自身潜力和未来的一种鼓励与挑战。
真正的心理冠军不仅在赛场上表现出色，更能在生活中的每个挑战里运用这些智慧。新学期的跑道已经开启，希望同学们能够运用所学到的心理秘籍，成为自己生活中的冠军。
