本周营养食谱

百科   2024-12-06 16:00   上海  

WEEK RECIPES

本周营养食谱

奉浦幼儿园第15周



健康的饮食是孩子们成长的基础

我们挑选新鲜食材、科学调配

精心定制营养又美味的

每周食谱

快来看看本周有哪些好吃的……






星期一食谱



营养早餐

光明牛奶 花式饼干


健康午餐

荸荠炒肉片(黑木耳、油面筋)

麻酱油麦菜(白芝麻花生酱)

鸭血粉丝汤(蒜叶)

餐后:无籽葡萄

营养不良:小肉丸


午点

西红柿面片汤(菠菜、鸡蛋)

糖醋素肠


建议晚餐

可乐鸡翅

青椒炒茭白






星期二食谱



营养早餐

光明牛奶 花式饼干


健康午餐

芦笋蘑菇炒虾仁(胡萝卜)

葱香芋艿奶白菜

韩式海带汤(海带、豆腐、肉沫)

病号餐:肉沫豆腐羹(无海带)

餐后:蜜桔


午点

玉米蒸饺(猪肉)

百香果茶


建议晚餐

土豆炖牛腩

蒜泥空心菜







星期三食谱



营养早餐

光明牛奶 花式饼干


健康午餐

鲜肉笋丁烧麦(糯米、香菇))

罗宋汤(圆白菜、胡萝卜、洋葱、香肠、番茄)

餐后:蒸南瓜


午点

杂粮粥小番茄

营养不良:奶黄包


建议晚餐

清蒸鱼片

炒杂菇






星期四食谱



营养早餐

光明牛奶 花式饼干


健康午餐

韭黄炒蛋

青椒炒茭白

猪肚汤(薏米、山药、红枣)

餐后:无核枣子


午点

土豆饼(肉沫)

豆奶粉


建议晚餐

姜母鸭

莲藕肋排汤






星期五食谱



营养早餐

光明牛奶 花式饼干


健康午餐

中大:酱香鹌鹑(小香干)

托小:酱香鸭胸肉(小香干)

炒素(黄瓜、胡萝卜、山药、木耳)

三鲜白菜汤(鸡蛋、鸡腿菇、火腿肠)

病号餐:三鲜白菜汤(肉片)

餐后:香蕉


午点

红糖发糕

酸奶


建议晚餐

蒜薹炒鸡杂

清炒菠菜





供稿:保健室

编辑:吴韩涛


上海市奉贤区奉浦幼儿园
在“亲爱儿童、健康教育、和谐发展”的办园理念指引下,奉献我们的大爱,哺育我们的未来!
 最新文章