近日
“14岁男孩电梯内捂嘴抱走小女孩”
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11月2日21时50分许，江西省景德镇乐平市公安局接到报警称一小女孩在电梯内被一男子猥亵。经查：当日21时20分许，刘某某（男，14岁）乘坐电梯时对王某某（女，7岁）进行捂嘴并猥亵，在将王某某抱出电梯时被路人发现后逃离现场。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》相关规定，刘某某的行为构成猥亵他人，公安局已依法对其作出行政拘留处罚。
在不同阶段我们的孩子还会遇到一些具体的问题，比如孩子在学校中遇到人际关系问题，严重的曾经遭到过校园霸凌，导致孩子抑郁、焦虑，对自己不自信，不再和同龄人交往活动等等，当这些创伤性事件发生后，家长和老师该如何帮助孩子调节心理？
遭遇严重心理创伤后，可能会出现PTSD（微电影《完美小孩》剧照）
当创伤性事件发生后
该如何帮助孩子走出心理阴霾？
当遭遇伤害事件后，应该怎样帮助孩子调节心理，减少创伤性事件带来的心理伤害呢？成都市第四人民医院急性精神科一科主任、副主任医师余姝提醒，要想帮助孩子早日走出创伤后的心理阴霾，理解共情和减少二次伤害是关键。
虽然错的不是她，但是却承受了太多（电影《嘉年华》剧照）
从心理学角度来看
创伤性事件对儿童造成的心理创伤
通常有以下几个表现
情绪问题：
常见的创伤情绪反应包括焦虑、抑郁、恐惧、紧张、易怒、急躁等，部分孩子还可能表现出麻木、呆滞的状态。其中，最常见的是恐惧反应，比如怕黑、怕独处等。有的孩子还会出现强烈的自责和羞耻感，甚至错误地认为是自己的过错。
出现抑郁等创伤情绪反应（微电影《完美小孩》剧照）
行为问题：
孩子可能会变得爱哭闹、饮食不规律、过分依赖人、睡眠困难等。有的孩子甚至会出现退行性的行为，比如尿床、咿呀学语等，或者出现幻觉等精神症状。学龄儿童还可能出现厌学、攻击性的行为等，也有部分儿童可能会出现性格改变。
创伤后应激障碍（PTSD）：
在遭遇严重心理创伤后，部分儿童可能会出现急性且严重的心理障碍——PTSD，主要表现为恐惧、焦虑、注意力不集中、噩梦以及睡眠中尖叫等。由于创伤性事件的记忆不断重现，儿童常常会回避相关场景，长时间无法恢复正常生活状态。
“创伤性事件”后带来长期的情绪变化（电影《嘉年华》剧照）
从长远来看，“创伤性事件”可能给受害儿童带来包括心理状态和社会适应功能的不良影响，潜移默化地影响TA们成年后的自我评价、人际关系、情绪管理、婚姻家庭、人格成长以及对世界的认知等。
比如，成年后的TA们可能更容易在亲密关系中遇到障碍，也更容易出现抑郁、焦虑、恐惧等情绪，甚至更容易出现受害者心理而再次成为受害者，陷入受害循环。
当孩子出现心理创伤后
尊重和情绪安抚很重要
当得知孩子受到伤害后，许多家长会感到难以置信，进而出现恐慌、悲伤、愤怒、自责等负面情绪。对于孩子来说，走出心理创伤需要时间，而且治愈过程可能非常痛苦。
此时，作为孩子最为亲密的人，家长的态度和处理方式，会在很大程度上影响孩子是否会遭受二次伤害，也会影响孩子的心理恢复情况。
那么
父母可以做些什么
才能更好地保护孩子心理
减少二次创伤呢？
1. 安抚情绪
心理情绪上的波动让她们备受煎熬（电影《嘉年华》剧照）
孩子遭遇创伤性事件后，通常会感到极度恐惧、无助和不安。此时，最重要的是给予他们及时的情绪安抚。家长可以通过温柔的拥抱、温暖的话语，以及耐心倾听TA们的哭泣和诉说，帮助孩子重建内心的安全感，让TA们知道在这个世界上，还有人很在乎TA们，愿意保护TA们。
2. 尊重孩子
许多孩子在经历创伤性事件后的一段时间内，对此事会闭口不提。但有些家长担心孩子压抑情绪，会反复提及此事，希望以此帮助孩子快速释放负面情绪。
科学的心理疏导，让孩子不会独自面对风雨（电影《嘉年华》剧照）
实际上，在期待改变孩子和产生“孩子快快好起来”想法的时候，我们内在的无意识语言可能表达了对“受伤儿童”的不接纳。
如果“受伤儿童”得不到接纳，那么TA们又该如何处理伤口呢？因此，如果孩子不主动提及，家长也不要提及。这样做可以帮助孩子在记忆中忽略和淡化这件事，使伤害性事件对孩子的影响逐渐减小，影响时间逐渐缩短。
但如果孩子主动提起这件事，家长应坚定地告诉TA：“你，没有错！”
3. 认知重塑
我们需要通过认知引导的方式，帮助孩子重塑正确的自我观念和价值观，以及帮助TA们理解和挑战那些可能因创伤而产生的负面思维模式。
例如，帮助TA们理解被伤害不是自己的错，TA们没有失去价值。通过不断地正面鼓励和肯定，孩子就能正确认识到自己的价值和潜力，树立自信心，勇敢地面对未来生活。
温柔的拥抱、温暖的话语都可以帮助孩子重建内心的安全感（微电影《假如遇见你》剧照）
4. 寻求专业的心理干预
如果孩子的心理创伤症状比较严重，建议到专业医疗机构寻求专业人士的帮助，进行有效的心理评估和心理创伤处理。
家人的陪伴和支持很重要（微电影《假如遇见你》剧照）
儿童创伤性事件的心理干预是一项复杂而艰巨的工作，需要家庭和社会共同携手，用温暖和关爱陪伴孩子走过这段艰难的旅程，帮助TA们重新找回生活的勇气和希望。
科普专家
余姝
副主任医师
成都市第四人民医院
擅长：抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、精神分裂症、双相情感障碍等精神疾病的诊治，以及儿童青少年情绪心理问题、亲子关系等方面的心理治疗。
坐诊时间：成都市第四人民医院营门口院区周一下午段明君名医工作室，周四上午精神科专家一诊室。
来源：综合央广网、成都市第四人民医院
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