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本节课主要内容
我应该去找一份稳定的工作，我应该有一个和睦的家庭，我应该学会自律，我应该去管理好情绪，我应该和同事们搞好关系等等，但很多时候，我做不到。于是内心就产生压力，压力导致焦虑，最后陷入严重的精神内耗。解决这个问题的关键在于调整自己的心态，要允许任何事物的发生。比如，你要允许自己工作的不稳定，你要允许自己没有升职加薪，你要允许自己做的不好，你要允许自己性格比较内向等等。当你允许这一切的发生时，你内心的焦虑自然就不见了。虽然成年人的世界里，我们想全部都要，但现实往往我们没办法全部都要，我们得到一样东西的时候，必然就会舍弃一样东西。比如，你选择加班，增加自己收入，必然就要舍弃陪伴家人和孩子的时间；你选择学习，来提升自己各方面的能力，必然就要舍弃自己娱乐的时间等等。所以，我们得把事情分一分主次，想明白自己想要的到底是什么，这个非常关键。比如，你觉得家庭是最重要的，那你就不要在工作上花费太多的时间，尽可能的多抽出时间来陪陪家人；再比如，你觉得自己最想做的事情是到处去旅游，去领略祖国的大好山河，那你就把自己主要的时间精力，花在旅游上。每个人都有自己的活法，不要去太在意别人的眼光，找到你自己真正想做的事情，然后全力以赴，至于其他一些无关紧要的事，尽量舍弃，只有这样你才能过上自己真正想要的生活。人不可能是十全十美的，必然有自己擅长的，也有自己不擅长的。当然对于绝大多数事物来说，我们都是不擅长的，但这并没有关系，我们只要擅长其中的一到两项就可以了。因为我们想要在这个社会混得好，靠的是我们擅长的本领，而不是自己不擅长的。所以，我们得去了解自己最擅长的是什么，然后把它发挥到极致，你就能对别人产生巨大的价值，这就足够了。比如，我的有些学员，口才非常的不好，但他非常善于写文字，他写的文章非常好，非常能引发别人的共鸣，其实这就足够了。因为并不是每个人都需要口吐莲花，侃侃而谈，找到自己擅长的部分，把自己擅长的事务做好，一样能够收获影响力，实现自己的价值。静下心来，去思考一下自己擅长的是什么。只要你能有一技之长，你的人生就差不到哪去。这里有一点要注意的是，很多人往往只有“一技”，没有“之长”。什么意思呢？比如，你是一个厨师，你会做很多菜，你做的菜味道并不差，但也没有特别好，这就说明你只有“一技”，但如果你做的菜味道特别好，一般的厨师都做不出你的味道，这时候你就有了“之长”。所以，一技之长的重点在于“之长”，就是你要比一般的同行做得更好，这是很关键的。好了，今天主要给大家分享了，可以让你摆脱精神内耗的两个建议，希望对你有所帮助。最近总有学员问我：张老师，我和别人在一起时，总找不到话题和他们聊天，感觉太尴尬了。基本上就是打个招呼，然后就是冷场，看着别人聊得热火朝天，自己却只能傻傻的陪笑，毫无存在感，怎么办？所以，针对这种情况，我最近出了一个《绝密聊天术：让你跟任何人都聊得来》的课程，主要就是教你如何与别人快速聊起来，包括怎么找话题，怎么找到对方感兴趣的内容，让你在任何场合跟任何人都聊得来。想学习这个课程的朋友，点击这里，或者在公众号里回复“聊天”就可以了。《别人帮了你大忙，不要只会说“谢谢”》
《同事随口就喊你小王小李，千万别傻傻答应，也不要默许》
《城府深的人，都明白这五点，为人处世就老练》
《如果你是老实人，记住这四句话，在职场非常管用》
《小人害人的五种常用手段，比较阴险，你一定要了解》
《这五种性格，最容易吃亏，看看有没有你》
《这四种说话语气，会让家庭关系越来越糟》
《对你做这四件事的人，别来往了，靠不住！》
《有这七个特征的人，不能深交，离他们越远越好》
《上班千万不内耗自己，这四句话牢记心里》
你是否有以下困扰呢？点击下方红色关键词，或在公众号里回复相应关键词，帮你一招解决！1、说话思维混乱，说不清楚，不知道怎么表达？在公众号里回复“思维”（←点击）2、和别人在一起时，不知道聊什么？在公众号里回复“聊天”
3、说话情商不高，说不好话，不会说话？在公众号里回复“情商”（←点击）
4、职场上与领导、同事、下属沟通不好？在公众号里回复“职场”
5、想让自己变得有点城府，有点心机？在公众号里回复“心机”（←点击）
6、不会公众讲话，人一多就紧张，讲不好？在公众号里回复“演讲”
7、说话枯燥乏味，不会风趣幽默？在公众号里回复“幽默”（←点击）
8、想让自己变得更厉害，让别人刮目相看？在公众号里回复“厉害”
9、口才不好，总是说服不了别人？在公众号里回复“说服”（←点击）
10、不知道怎么和别人搞好关系？在公众号里回复“人际”
11、与另一半无法好好沟通，总是吵架？在公众号里回复“沟通”（←点击）
12、看不透对方到底在想什么，缺乏对人性的了解？在公众号里回复“15”
13、被别人怼，总是说不过别人，心里憋屈？在公众号里回复“24”
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