十二个消除精神内耗的顶级思维,每一个都很重要

职场   2024-12-08 20:16   浙江  
1、不要对任何人有任何期待,包括父母、伴侣、兄弟、姐妹、儿女;

2、要敢于的大胆的去麻烦别人,特别是你没有头绪的时候,很可能别人一句话就能点醒你;

3、人生只有三件事,你的事我的事老天爷的事!你的事与我何干,我的事关你何事,老天的事由他去吧!告别情绪内耗保持正念;

4、记住永远不要试图去改变任何人;

5、焦躁的时候让自己忙起来,去跑步、去护肤、去逛街,转移注意力;

6、只要你心够狠,夜夜崩溃的就是别人;

7、去运动,多巴胺会让你变得清醒;

8、拒绝逃避,敢于接受现实,事情已经发生了,想再多也改变不了;

9、远离消耗你的人和事,任何事都可以用“关你屁事”和“关我屁事”来解决;

10、你对我什么态度,我就对你什么态度;

11、你不需要向任何人证明什么;

12、不把人际关系看的太重,没有朋友,你也可以过得很好。

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文魁说
提升说话口才,专注个人成长。关注我,不会错。
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