情绪低落?睡眠障碍?或与中医的郁病相关

健康   2024-09-18 22:02   广东  

近些年来
有不少人因为工作压力、

生活压力或者学业的压力

出现情绪低落、睡眠障碍、容易疲劳
一系列与中医郁病相关的表现


而这些症状不加以调整

会导致身体出现一系列相关的其他症状
越来越影响到个人的生活
今天我们就来聊一聊中医郁病这个疾病


什么是郁病?

郁病是由于情志不舒,气机郁滞,脏腑功能失调所引起的一类病证。临床表现主要为心情抑郁 、情绪不宁、胸胁胀痛、易怒喜哭,或咽中如物梗塞、不寐等。

郁病的病因病机?

因情志内伤、情志不舒、郁怒、思虑、悲愁等七情所伤,导致五脏气乱、功能失和,肝失疏泄、脾失运化、心神失常,脏腑阴阳气血失调而成的气机郁结一类之病症,有实症、虚症之分。

中医外治有哪些方法?

针刺治疗:

取穴:内关、神门、丰隆、涌泉、上脘、期门、太冲、足三里、印堂等;


刮痧疗法:

部位:肝经、脾经、膀胱经及相关穴位。

方法:用刮痧板对以上的部位进行刮痧。

耳穴疗法:

取穴:心、脾、肝、肾、皮质下等。

方法:用王不留行籽贴敷在以上部位。


灸法:

取穴:根据证型的情况取相关的部位。

方法:可以选择艾条灸,艾柱灸或隔姜灸等方法进行治疗。

如何预防出现郁病?

1、及时释放压力:大部分人出现郁病和压力过大有关,平时存在压力之后应该及时释放压力,缓解不良情绪。

2、多运动:锻炼可以适当进行运动,通过运动的方式调节身体,让身体保持健康状态。

3、充足睡眠:如果睡眠不佳,听任自己处于不良的生理状态,就很容易出现低落情绪,日常应该养成良好的睡眠习惯。

4、做自己感兴趣的事情:当我们有一项或多项兴趣爱好的时候,会发现做这些事情一方面会给我们带来热情,另一方面会暂时的忘记生活中的压力和烦恼。

可以参考以下这个视频进行居家自我保健

如果您及家人朋友有相关疑问

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中医中药咨询门诊部位于佛山市禅城区新普澜一路1号,门诊部成立于1983年,初期由佛山市有名望的名老中医组织发展起来,以开展中医中药诊治为主要特色,开设有中医内儿科,妇科,不孕不育,肿瘤以及中医的疑难杂症诊治和理疗,推拿,口腔科等科目。


中医中药咨询门诊针灸推拿外治科由8名医务人员共同组成。


专科特色:

科室现设有治疗室3间,治疗床位19张,开展中医针灸(传统针灸、黄帝内针、毫火针、耳针等)、推拿(成人及小儿)、艾灸(脾胃灸、八髎灸、少腹灸、八髎少腹灸、督灸、明目灸、脐灸、天灸等等)、虎符铜砭刮痧、特色 药包、拔罐、耳穴、放血、泥疗等多种传统疗法,灵活结合现代康复训练、肌效贴等多种方法,为患者提供治疗。


治疗病种:

内科:感冒、咳嗽、常见胃肠疾病、头痛头晕、失眠、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、中风后遗症、带状疱疹后遗神经痛、甲状腺结节、焦虑状态、肿瘤术后调理及亚健康调理等;


妇科:月经病、带下病、不孕、乳腺结节及增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等;


儿科:小儿感冒、咳嗽、近视、反复呼吸道感染、积滞、腹痛、便秘、腹泻、厌食、夜啼、汗证、遗尿、抽动症、发育迟缓等;


骨伤:颈肩腰腿痛、网球肘、高尔夫球肘、掌指关节损伤、足跟痛、腱鞘炎等;


皮肤:带状疱疹、痤疮、皮炎湿疹等;五官:慢性咽炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、耳鸣、眼肌麻痹、动眼及神经外展麻痹等。


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