厦门的海边，棕榈树在热风中摇曳，南方植物生长格外茂密，四处蔓延的绿意展现出旺盛的生命力，令人心情明亮愉悦。少女情怀总是诗，这一天的海风和日光留在了包上恩的记忆里，她感受着独属于青春的烂漫。
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那段时间包上恩正在福州的剧组拍戏，他们住在海边，每天吹着海风。
福州和厦门一样，也有一望无际的海，这是“夏天的氛围很浓厚的一个城市”，很漂亮又很干净，“去哪儿都是海，风也很大，大海也很治愈”。厦门也是一座很青春的城市。
他们在大海上取了很多景，“海的故事，海的孩子，”包上恩像突然回忆起什么似的，轻轻说道，“我记得导演当时说过一句话，如果你不开心了或者有什么压力，你就冲大海吼一下，吼一下就释放，这是大自然的力量。”
02
去年包上恩有两部戏播出，一个是现代剧《装腔启示录》里饰演林心姿，一个是上映中电影《拯救嫌疑人》里的梁昕苑。
作为一部聚焦女性群体的现实题材电影，梁昕苑在电影里是一个受害者形象的存在，反映了当下一部分女性正在面临着的一些问题，对包上恩来说是很特别的角色。
“她所遭遇的诸如家暴、情感控制等，是我在真实生活中没有经历过的，希望通过这部电影能让更多人关注到这一类女性群体的心里困境，关注女性安全问题。”
谈到拍摄中的挑战，因为角色作为受害者，包上恩经常需要“以非常态化的存在出现在剧组里”， 也是一次很少有的经历，去体验这个过程时，让她深刻感受到对生命的敬畏之情。
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聊到第一次拍电影，包上恩直言一开始心情忐忑，害怕自己什么都不懂，但内心是激动的：“我觉得对于演员来说，电影在我心中有一种神圣的感觉。”毕竟是大银幕，与在电视中看到的效果不一样。
与此同时，与这么多优秀的前辈一起拍戏，她有点担心拖后腿，“好在就是，我把我的角色部分尽力地去诠释了，所以也觉得没有留下遗憾，拍摄的过程很幸福。”作为一部女性题材的大女主电影，从制片人、导演到非常优秀的女演员，剧组基本上都是女性，甚至在整个行业内都比较少见，包上恩能感觉到一种Girl Power，是那种很温柔的力量。这些对她来说都是一种独特的体验。
“每个演员每个老师都特别好，包括导演从来都是很温柔地跟大家讲戏，碰到了问题她都是非常耐心去解决。拍摄尺度较大的戏份时也都会清场，非常保护女演员，我觉得有女性剧组那种peace and love的感觉。”
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2023年记忆深刻的时刻之一就是电影上映。第一次参与电影拍摄，在电影院看到大银幕那一刻，包上恩眼睛有点微微发酸。
路演时，她曾跟导演一起偷偷“溜”进影院，包上恩活泼地讲起，“当时在上海路演，我们马上要进去去那个厅做宣传，我和导演就提前了一会儿进去，在角落里头跟观众一起看，我转头去看导演的眼睛，心里觉得热热的。”在大银幕上看到自己的脸，内心是激动的。
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“去年这两个角色让更多的人认识你，你自己会有什么偶像包袱吗？”
“没有哎，没有什么包袱。但是我在北京跟朋友们出门吃饭的时候，就会感觉到说，啊有人认识我，他们会说‘是心姿吗？’我确实感觉到北京的朋友们都看了发生在北京的这个故事，哈哈！”
因为已经脱离角色很久，走在街上被叫“心姿”，包上恩还是会有点恍惚，有一种神奇的感觉，仿佛跨越时空，感觉又回到一年前在北京拍戏的时光。
03
最近，包上恩刚进剧组拍一部新戏，饰演一个侠女。
谈到平时拍戏的灵感，她直言自己属于感受力型的人，会在脑海里记住某种感觉。
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“因为我是那种感觉比较强的人。”她不太会把灵感记在备忘录，手机备忘录里记下的都是一些WiFi密码。
而在诠释一个人物，为角色做准备时，她习惯在剧本上写一些东西，喜欢抄台词，“因为我很喜欢写字，还有写字帖，这个很有意思。”这是她从小养成的习惯，成长过程中也成为一种集中注意力的方式。
“我想这个应该是很多文科生都会有的习惯吧，很喜欢抄东西，抄着抄着就更容易集中注意力，然后去想去思考。”
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没有工作的时候，包上恩很喜欢自己一个人待着，喜欢宅家多一点，“回到家里才能够养精神，不然就觉得……”独处空间是重要的。家是能够让自己充电的地方，独处也是能够让一个人最快成长的时候。
一个人的时候很多事情反倒想得很开，不会去想一些有的别的，她会在家里看漫画，看电视，看电影，看看小说……今年包上恩看过最喜欢的电影是《宇宙探索编辑部》，“拍得非常好，我觉得好好看。”她连连称赞。平时看的小说也都跟之后要拍的东西有关，这是她的一个习惯，每到拍下一部戏的时候，她会先把原著找来看一看。
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前一阵，包上恩去了新疆禾木，在那里待了7天，亲近大自然。
从喀纳斯开车两个小时到达禾木，她记得山路上每隔一段都有一个很有趣的招牌，上面写着类似“相伴自然”的字眼。
作为一个南方孩子，满目皑皑白雪让包上恩有一种惊奇感，从小到大没有见过那么厚的雪，“看见雪就很兴奋，心情就很好。”这次新疆之行他们没有特别赶去景点，而是放慢脚步去感受，就像当地人一样生活。周围入目皆是高山树木，连绵的白桦林，冬天到处厚厚的积雪，山脚下有一座座木屋，是那种很慢很慢的行走。
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这趟旅途有趣的经历更多是来自心境上的变化，如她说：“有趣的可能就是到那里之后心境很不一样，置身大自然中可以完全放松下来，是那种松弛感，很调节身心。”
“你心中的理想生活是什么样子？”
“理想的生活就是可望而不可及的自由。”关于自由，一直以来这都是包上恩向往的一种状态。
CHIC：你觉得《装腔启示录》里林心姿这个角色带给你哪些成长？
包上恩：她其实是有一点小作精式的女孩，也许并不是一个很讨喜的角色，在演绎她的时候会尽量想说让大家能偶跟她共情，而不是说单纯地让她变成一个标志化、脸谱化的角色。除了看到她的那些外化的“作”之外，也希望大家能够对她有一些理解和共鸣，所以在这方面下了很大功夫，也是我第一次演现代戏的长剧，所以对我都是很新奇的体验。
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CHIC：你们在个性上有何相似与不同？
包上恩：相似之处，我觉得林心姿在面对不喜欢的人时，她那种坚决拒绝的态度跟我还是蛮像的，对于自己不喜欢、甚至是被骚扰的时候，我们都不会选择保持暧昧或者隐藏自己的想法，我们都会很明确的告诉对方。性格上也有一些相似的地方，比如说她在外面打扮得很漂亮，回家之后就多少有点子邋遢了哈哈~我在家里也会很随意，觉得舒服最重要。还有就是，我们真的都很爱泡面！不同的地方嘛，我们的婚恋观肯定是不太一样的~
CHIC：去年这两个角色让你收获到最宝贵的东西是什么？
包上恩：不管是林心姿，还是梁昕苑，都让我们学到了：远离渣男，保护自己，朋友们！
CHIC：有没有解锁一些新爱好？
包上恩：打羽毛球，嘿嘿。以前小时候打羽毛球纯粹为了玩，今年想找教练好好学一下，因为打羽毛球之后发现我比较适合这种运动，也很能减肥哈哈，一举多得，又很开心。
CHIC：最近拍过最满意的照片？
包上恩：禾木的呀，我后面还有好多照片没发，还有就是我们小资呀，拿着花瓣的那个……
CHIC：你最喜欢哪一套look？
包上恩：我觉得每一套的风格都不一样，很难选。
摄影：李贺
监制：柯西莫、王芝
造型：Aoki
艺统：辛本
统筹执行：梅青
妆发：瑞昊
采访&撰文：景鑫
服装助理：王昕伟
新媒体编辑助理：明敏
场地鸣谢：厦门万豪酒店及会议中心
