常吃煮熟的苹果，4个好处会悄悄上门~

美食 2025-01-05 23:25 广东

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编者按：关于苹果，给大家推荐一种新吃法——煮熟吃！这样吃，坚持一段时间，你的身体或许能收获意想不到的好处！尤其是这些人，一起来看看吧。

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餐桌上这四种食物，50岁后建议少吃，易损伤脑血管，痴呆找上门

想要眼睛更好，眼周这几处要常揉！

十大健康食品已公布，大蒜、白菜也在其中，第一名家家都有~

这种小果子，脂肪含量超级低，冬季当作主食吃几次，让身体肾气十足！

中老年不宜长期服用的6类药，可能破坏身体免疫力，您有吃吗？

常按两穴，有助防痴呆！

让视力恢复如初的方法——闭眼"晒太阳 "

木耳不要再炒着吃了，加3个鸡蛋一搅，咸香酥脆，比肉都香

藏在身边的“止咳能手”！每天吃一点，润肺止咳，大便也通畅！

影响你尿酸的帮凶，不仅是高嘌呤食物，还有你爱吃的它！

常吃煮熟的苹果，4个好处会悄悄上门~

“养”出糖尿病的6个习惯，很多人都爱做！

拌饺子馅时，先放油还是盐？一步错步步错，难怪饺子不鲜又难吃

冬天进补第一肉、第一菜、第一根…！养气血补肾气，现在吃最养人

冬季多吃点这“富硒肉”，一身都是宝，补益肝气又明目，炖汤也特别鲜~

小寒到，吃这“菜中皇帝”，清肝降脂睡得香，几块一把全家爱~

一个方彻底排出肺里积痰，痰多、胸闷、憋气、咳喘的人赶紧看看

鸡蛋用它冲一下，就成了活血化瘀驱寒治风湿的圣品

这2处发麻或是脑梗前兆，冬天正是高发期，仔细观察可救命！

油烟机里的“废油”，一滴都不要倒掉，特别“值钱”，省钱又实用

这个小零食，吃10粒相当于喝一杯牛奶，特补钙，孩子就馋它！

会做这些荤菜，绝对让人刮目相看！！

小寒前不能错过的“补钙王者”，比白菜韭菜鲜，每周吃一次，清肝明目好滋补~

两个动作，一个习惯，坚持一个月，气血噌噌地往上涨！

这2处发麻或是脑梗前兆，冬天正是高发期，仔细观察可救命！

冬季特有的“叶酸大户”正上市，滋味不比莲藕差！还能润肠健骨，和肉非常搭~

你常吃的这菜，胆固醇含量可不小，贪多小心血脂升得快！建议中老年少吃~

想长寿先养脚！教你五个脚不老的动作，越早做效果越好!

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“睡眠三招式”胜过安眠药：促进睡眠、调和五脏

肩背痛，只要一根筷子，就可解决它（动态图指导）

老人味的“祸首”被揪出，提醒：40岁后坚持这样做，老了或也没味

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如此喝汤，身体遭殃！第一种好多人天天在做……

冬天多吃这宝，对肝脏很好，清火又清肠，一拌一炒比肉香~

肾为先天之本！冬季养肾可以多吃它

被你扔掉的“边角料”，比牛奶更补钙，比香蕉更补钾！

生气之后或肝血不足的人，吃点它，气血足了，睡眠好了！

冬天把这种果子蒸着吃，是男人的“长寿丹”，女人的“回春宝”

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它是眼睛最爱的食物之一，手机不离手的人每周吃两次，效果特别好！

它是天然的叶酸补充剂，比菠菜还高！时常吃一次，助您远离中风免疫好！

香甜松软的小米糕，不用烤箱不揉面，蓬柔松软，好吃不上火

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每天没事按按这里，有助于防治中风，中老年人更要注意！

这才是酱油肉的正确腌制方法，只要泡3天，比腊肉简单，酱香浓郁，比卤肉香！

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