美味一周·营养相伴
本周食谱
2024.11.11-11.15
上周食谱回顾
星期一
早
餐
胡萝卜小米粥+香草扭花
早
点
牛奶
午
餐
白萝卜炖牛腩+金蒜空心菜
香甜南瓜汤+金银米饭
午
点
蜂蜜柚子饮
晚
餐
西红柿鸡蛋小揪面+卤豆干
星期二
早餐
牛奶黑芝麻米糊+枣糕
早点
蜜橘
午餐
葱油焖鸡+清炒莴笋片
什锦汤+米饭
午点
五香毛豆
晚餐
三鲜冒菜+奶香烤饼
星期三
暖心早餐
八宝粥+鹌鹑蛋
健康早点
黄元帅
营养午餐
牛肉炸酱面+椰子乌鸡汤
美味午点
土豆薯饼
营养晚餐
西芹腰果炒虾仁+清炒上海青
补铁养胃汤+提子米饭
星期四
早
餐
西湖牛肉羹+芝麻烧饼
早
点
酥梨
午
餐
羊肉小炒+莲花白炒粉丝
清爽豆芽汤+米饭
午
点
蛋挞
晚
餐
牛肉粉汤饺子
星期五
早餐
紫菜鸡蛋汤+紫薯包
早点
人参果
午餐
炝炒鸡丁+蚝油生菜
番茄金针菇汤+三色米饭
午点
牛奶
晚餐
农家饭+椒盐磨菇
下周食谱预告
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图片拍摄 | 钟慧敏 王睿莹
文图编辑 | 张俊霞
审核 | 崔璟 于慧丽
