甲流来袭
如何预防和应对
什么是甲流？
甲型流感，简称甲流，是一种由甲型流感病毒引起的呼吸道传染病。具有高传染性，突然爆发，扩散迅速的特点，甲型流感病毒容易发生异变，因此人类无法获得持久的免疫力。
传播途径
主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过呼吸道分泌物，体液和被病毒污染的物品直接或间接接触传播。
发热
体温迅速上升至39°C以上，且高烧持久，伴畏寒，寒战等。
呼吸道症状
咳嗽，鼻塞等，咳嗽时多为干咳或带有少量白痰，严重时呼吸困难。
全身症状
全身酸痛，肌肉疼痛，无力，眼睛胀痛。
多喝水
多喝水有助于身体代谢，清除炎性介质，缓解症状。白开水，橘皮水都是不错的选择。
多吃富含维生素C的蔬菜水果
西兰花，菠菜，柑橘类水果等都是富含维生素C的食物，可以增强免疫力。
保证优质蛋白的摄入
鱼肉，鸡蛋，豆腐等都是优质蛋白的重要开源。
1.勤洗手
人可能会说老是洗手这一套，但医学专家还是不厌其烦地一再强调：洗手，洗手，再洗手。这是预防流感最有效的方法。
正确方法：触摸物体或与他人握手后，要用肥皂洗手至少20秒，最好用流动水冲洗。
2.勤通风
不管在工作还是在家，经常打开窗户通风，呼吸一下新鲜空气，这样对甲流有好处。
3.咳嗽或打喷嚏时
用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。尽量避免触摸自己的眼睛，鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。
4.不扎堆
避免接触有流感样症状人群（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎呼吸道疾病人群，避免前往人群拥挤的场所。
5.出现流感样症状
如果自己出现流感样症状，应佩戴口罩，立即到正规医院就医，并由专业医生决定是否暂停工作或诊治。如家人或朋友出现流感样症状，应采取必要的隔离措施。
图文：儿科 农斯媛
编辑：王琳娜
一审：赖彩律
二审：梁清华
终审：李英碧
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