《华人讯息网》最新消息，爱是如此短暂，而遗忘却如此漫长。对很多人来说，在一次创伤性分手后，会很难忘记他们的前任。因为很长一段时间，他们都把所有的希望都寄托在对方身上。
给自己一两年（最多）
对英国离婚夫妇的研究得出结论，大多数情绪愈合发生在分居的第一年内。为了得出这个结论，他们跟踪了参与者在离婚前后两年的精神压力和生活满意度水平。他们发现，最大的收获发生在离婚后的一年。
不要对抗压力
有时这是必要的。分手虽然困难，但往往是心理上的需要。例如，研究人员发现，离婚前几年的压力水平几乎与离婚时一样高，而离婚后一年的压力水平低于离婚前几年。
其他研究表明，摆脱一段糟糕的关系实际上可以帮助你减缓自然的生物老化过程。从长远来看，离婚会增加心理健康。因此，虽然分手是一种痛苦的经历，但知道隧道尽头有曙光是可以的，请记住，你现在的感受并不能准确地表明你永远的感受。
（华文分类信息网新闻信息来源自西班牙政府官方、EFE社、20分钟报以及世界报、国家报等当地主流媒体)
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