早八人，早八魂
每到早八总想赖床，一听课就昏昏欲睡，想换个姿势打起精神好好听课，却始终遭不住眼皮打架
大学生“公敌”？那就让我们“化敌为友”！
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轻松治好“起床困难”症，早起秘籍看这里
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无痛早八
早八，意思是早上八点的第一节课。根据网络中的说法，该梗出自于大学生群体，因为高中生，初中生起得更早所以不会觉得很厌烦早上八点起床，而部分大学生却厌烦早起，从而衍生出“早八人”，“早八魂”等热梗，就像早起的人，起早贪黑，就像为生活所迫，不情不愿。但是早八是清晨的开始，是用汗水与努力创造未来的起点！
那作为大学生的我们要如何做到无痛早八，度过美好的一天？
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提前准备
1. 整理书包
- 确认课本、笔记本、文具等学习用品齐全。
- 若有作业需要提交，提前放入书包显眼位置。
2. 准备衣物
- 挑选好第二天要穿的舒适衣物，避免早上匆忙搭配。
3. 设定闹钟
- 多设置几个闹钟，间隔几分钟，确保能被叫醒。可以使用不同的铃声，增加刺激感。
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早晨准备
1. 快速起床
- 闹钟响起后立刻坐起，不要赖床，可以伸个懒腰，让自己清醒。
- 拉开窗帘，让阳光照进来，有助于唤醒身体。
2. 洗漱护肤
- 用冷水洗脸，刺激面部神经，更加清醒。
- 简单进行护肤步骤，让自己看起来精神饱满。
3. 早餐选择
- 提前准备一些方便快捷的早餐，如面包、牛奶、水果等。
- 也可以在路上购买，选择便携的食物，如包子、鸡蛋等。
4. 交通方式
- 如果距离学校较近，可以选择步行或骑自行车，既能锻炼身体，又能避免交通拥堵。
- 若距离较远，提前规划好公交、地铁等出行路线，尽量避开高峰期。
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课堂状态
1. 积极心态
- 告诉自己早八是充实的一天的开始，保持积极的心态面对课程。
2. 做好准备
- 提前到达教室，调整座位和心态，准备好学习用品。
3. 集中注意力
- 认真听讲，积极参与课堂互动，避免走神。可以多做笔记，帮助集中注意力。
4. 适当休息
- 如果感到困倦，可以在课间适当休息，活动一下身体，呼吸新鲜空气。
总结
一、提前准备
二、合理安排早餐
三、利用午休时间
四、合理安排课后时间
早八秘籍
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