学院定制心理
委员培训菜单
DECEMBER
心理委员是开展心理健康教育的重要力量，是“四级”预警防控体系的重要组成部分。加强对心理委员的培训对于促进基层心理健康教育工作的开展具有积极意义。为了帮助班级心理委员增强责任意识，明确心理职责，提高心理工作业务水平，心理健康指导中心现推出“学院定制心理委员培训菜单服务”，根据院系实际需求提供心理健康工作专业支持。具体如下：
兹定于12月6日本周五下午三点半，在南教1 - 301教室开展学院心理知识与技能培训讲座。
此次讲座，四位老师均可出席进行授课哦。
参加对象为大一、大二的学生骨干们，望相关同学提前做好安排，准时参加讲座呀。
课程介绍
主讲人：乔姗姗
主持人介绍
专业背景：应用心理学硕士，国家二级心理咨询师。
专业领域：擅长情绪困扰、亲密关系、个人成长、心理危机干预。
培训主题
心理危机识别与应对
培训内容
心理危机的线索就像是一场捉迷藏游戏，留心观察那些突然变得超级焦虑、心情像过山车一样起起伏伏、或者突然变得超级宅的朋友们。他们可能还会在聊天时透露出一些“我好无助啊”或者“生活太难了”之类的信息。这些都是他们需要你伸出援手的信号哦！
说到自杀征兆与初步评估，这就像是在玩侦探游戏，要仔细聆听朋友们的每一句话，看看他们是否在谈论一些关于“告别”的话题，或者突然开始整理自己的东西，好像在准备一场大旅行似的。如果发现这些迹象，得赶紧用你的“侦探耳朵”仔细倾听，评估他们是不是真的有危险，然后迅速采取行动。
心理危机的初步干预与上报则像是在玩接力赛，你要迅速行动起来，给他们一个温暖的拥抱，耐心倾听他们的烦恼，让他们感受到你的关心和支持。同时，还要像传递接力棒一样，把他们的状况告诉给专业人士或相关部门，确保他们能得到更专业的帮助。这样一来，你不仅帮助了同学，还可能拯救了一条宝贵的生命呢！
主讲人：陶雨婧
主持人介绍
专业背景：应用心理专业硕士，国家三级心理咨询师。
专业领域：认知行为疗法、表达性艺术治疗、生涯规划、心理团体辅导。
培训主题
主题班会
班级团体活动实操
培训内容
班会达人必备的八大活动从创意十足的才艺展示到团队合作的头脑风暴，从温暖人心的分享会到激发斗志的励志演讲，这些活动让你的班会不再单调，充满活力！
实例展示班会从别人是怎么做的，从策划到执行，一步步教你成为班会小能手。安慰技巧大揭秘，让你成为班级知心使者：学会倾听、理解和支持，用恰当的话语抚慰同学的心灵，成为他们最贴心的朋友。
团体活动小窍门，让班级更加团结一心：通过有趣又富有挑战性的游戏和任务，让同学们在欢声笑语中增进了解，增强班级凝聚力。
主讲人：杨宇华
主持人介绍
专业背景：应用心理专业硕士。
专业领域：沙盘咨询、亲密关系、人际关系、学业问题、素质拓展。
培训主题
大学生常见心理疾病识别
培训内容
心理健康，听起来好像有点抽象，但其实它关乎我们每个人每天的心情和感受。想象一下，当你心情愉快、充满活力，面对生活中的挑战也能轻松应对，这就是心理健康带给我们的力量。然而，当我们的心理状态出现问题时，就可能患上一些心理疾病，这些疾病会让我们感到痛苦，影响我们的日常生活。
比如抑郁症，它就像是一朵乌云，笼罩在人的心头，让人感到无助和绝望。焦虑症则像是一只无形的手，紧紧抓住你的心脏，让你时刻感到紧张和不安。双相情感障碍则让人的情绪像过山车一样，忽高忽低，难以捉摸。而进食障碍则让人对自己的身体和食物产生扭曲的认知，导致饮食习惯异常。精神分裂症是一种让人感到困惑的心理疾病，它会让患者分不清现实和幻觉。强迫症则像是一种无法摆脱的魔咒，让人不断地重复某些行为或想法，即使这些行为和想法毫无意义。这些心理疾病都需要我们给予关注和理解，通过专业的心理治疗和关爱，帮助大家走出困境，重获心理健康。
主讲人：于晋
主持人介绍
专业背景：应用心理专业硕士。
专业领域：人际关系、情绪困扰、亲密关系、朋辈心理队伍建设。
培训主题
心理委员的工作职责和朋辈辅导技巧
培训内容
咱们来聊聊心理委员的职责，心理委员得关注同学们的心理健康，就像是我们的心灵守护者。需要具备倾听的能力，这样才能了解同学们的心声，让大家感受到被理解和关心。
心理委员要善于共情，站在别人的角度去思考问题。这样，当遇到有困扰的同学时，就能更好地体会到对方的感受，为同学们提供更有针对性的帮助。当然，光有这两项技能还不够，心理委员还得掌握求助渠道，这样才能在遇到问题时迅速为同学们提供帮助。
心理委员就像是同学们心灵的小护士，需要倾听、共情和掌握求助渠道，为大家的心理健康保驾护航。在工作过程中，不仅要关心同学们的情感需求，还要善于发现和解决问题，寻求专业人员的帮助。
“点击下方链接关注我们，
第一时间获取学院资讯”
执行编辑 | 李成
责任编辑 | 张懿丹 丁云峰
审核 | 李嘉鹏 王品睿 王婉懿
审核老师 | 肖昶霖 赵翔宇
—电子信息与自动化学院融媒体中心—
