“沉浸在自己的宇宙中，每一次搭建，都是对内在的重新构筑。”
在金宝街旁边的史家胡同，有着老北京最为地道的人间烟火气。在史家胡同博物馆里，不仅能体会到历史的厚重感，还能感受传统非遗手工技艺的文化底蕴。
8月份，MindFlow联手史家胡同博物馆、共享际“手创工坊”，开启匠心正念心灵疗愈月：胡同博物馆里的匠心与正念。在每个周六的下午，和大家一起链接身心，让正念从双手流淌到内心。
8月17日，我们将开启匠心正念心灵疗愈月的第二场活动：正念观呼吸与困难相处x传统技艺井干。通过层层的搭建和堆叠，重新构筑强大而坚实的内在。
中国古建筑木结构可以分为三种形式，分别为：井干式、穿斗式、抬梁式三种。
我们8月17日活动中所提到的井干技艺，就是来自中国古建筑木结构。井干是中国传统民居的一种房屋结构，其特点是不用立柱和木梁，将木材通过堆积和交叠的建造法则，自下而上逐层搭建而成，一层界面兼具围护、支撑、表现多重功能。
井干作为最古老的结构类型，与被大家熟知的榫卯有着同样精妙的工艺。
其在制作搭建时，主要是将圆木或半圆木两端开凹榫，组成矩形木框，层层相叠作为墙壁，是木承重结构墙，再在左右两侧壁上立矮柱承脊檩构成房屋。
通过搭建的过程，培养我们内在的觉察和敏锐，将注意力聚集在当下，层层堆叠和放置的过程，也是沉淀内心、积聚耐力的过程。
炎热的夏日午后，好像没有什么比走进胡同来一场非遗文化正念疗愈更能让人感到凉爽通透的了。
历史悠久的史家胡同长巷，有着最地道的烟火气和最深入的底蕴。现代有近四十位文化、艺术、教育、科技界的名流曾在此居住，号称“一条胡同，半个中国。”
（凌叔华，民国三大才女之一，史家胡同博物馆所在院落的原主人）
MindFlow联合史家胡同博物馆，开启我们的正念非遗文化之旅，也希望能通过对于传统技艺的体验，让内在情绪和身体链接起来，放下外在，身心合一。
“当木构有了坚实的生命，就成了对生命的表达。”
以正念的方式，去观察层层叠垒的精妙之处。在感受传统建筑结构的过程中，互相起转承和，在结合处产生焕然的力量。
就像我们的生活，虽然有时会焦虑、不安、甚至失控，但只要找到内在的平衡，及时调整自己，为自己内心找到新的通路，探索更多可能。
秉持我们修习正念时“放下、不评判”的态度，不去纠缠过去，全然的接受和觉察当下。
工作坊日期：8月17日
工作坊时间：14：00-17：00
工作坊地点：史家胡同博物馆（东城区朝阳门街道东四南大街史家胡同24号）
工作坊人数：6-15人/场（6人起报，不足6人退款，按付款先后顺序锁位）
工作坊流程：
13:50 提前到场签到
14:00 活动开始
14:00-14:20 带领观展览
14:20-14:30 正念态度：信任、放下和不评判的讲解
14:30-15:10 正念练习：观呼吸和接纳练习
15:10-15:20 井干技艺：传统技艺文化讲解
15:20-16:50 手工体验：井干技艺体验（成品可带走）
16:50-17:00 分享交流
17:00 活动结束
工作坊原价： 598元/人/次
MindFlow小伙伴价：358/元人/次，688元/人/2次
两人同行优惠价：688元/2人/次
MindFlow疗愈大本营8月课表已经上线啦，不同时段、不同内容、不同地点，大家可以根据自己的需求选择课程，欢迎朋友们来和我们一起见内心，见自己。
史家胡同博物馆是北京第一家胡同博物馆，2013年建成后坚持文化展示厅、社区议事厅和居民会客厅的定位，在国内外享有很高的知名度。除可参观与胡同历史、文化息息相关展览外，还兼具挖掘展示社区文化、开展各类普及教育活动的功能，已成为老北京、静胡同的探访体验地。自2023年底由朝阳门街道与北京住总集团共同运营，成为老城保护与社区营造的实践基地。
享见同类，发明生活。共享际是一家城市生活方式内容制造者和领先的城市更新运营商，专注于以内容为核心的城市“空间+内容”运营，通过居住、办公、网红商业IP等不同功能性模块的整合，构建更丰富的内容体验场景，赋能城市空间。目前共享际已运营北京国贸、前门打磨场、大兴星牌等项目；同时还孵化了杂志阅读酒店品牌“念念行旅”、戏剧社区“南阳共享际”、青年文化社区“金台共享际”、体验型文旅农业无瓦农场、乡村宿集（银山宿集、丫吉宿集）、PICK1/2EAT美食城等丰富的自有IP内容。
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