时间：2024年5月9日（周四）
下午16:30-18:00
地点：东城区史家胡同24号史家胡同博物馆。
自我防护有什么作用？
遇到紧急情况，青少年该怎么办？
通过学习与训练青少年能掌握什么？
为呵护青少年的身心健康，引领青少年们对自我保护的重视，带动他们对健康生活的追求与热爱，东城区青少年发展支持中心与史家胡同博物馆、共享际联合举办安全启航·青少年防身自护公益小课堂活动。
提高防范意识，强健青少年体魄
通过参与安全防卫课，将学习到如何识别潜在的危险信号，了解基本的自我防卫技巧，以及如何在紧急情况下冷静应对、寻求帮助。
通过科学的体育锻炼和身体素质训练，帮助提高身体素质，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
面对欺凌，怎么办？
寻求帮助：不要独自承受欺凌带来的痛苦，及时向老师、家长或信任的成年人求助，他们会为你提供必要的支持和保护。
保护自己：在身体安全受到威胁时，首先要确保自己的安全。可以寻找机会逃离现场，或向周围人呼救。
加强心理建设：欺凌不仅会对身体造成伤害，更会对心理造成深远的影响。因此，我们需要学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度。
自我保护，勇敢说不
勇敢说不，彰显个性：当我们遭遇不公正待遇时，不要害怕表达自己的立场。勇敢地说“不”，不仅是对自己的尊重，更是对欺凌者的有力回击。只有我们敢于站出来，才能打破沉默的枷锁，为自己和他人争取到应有的尊重和保护。
面对危险，青少年如何防范
增强防范意识:我们要时刻保持警惕，增强防范意识。不参与任何形式的霸凌行为，也不对他人进行嘲笑、排挤或歧视。
建立支持系统:与身边的同学、朋友建立紧密的联系，形成一个支持系统。当自己或他人遭遇霸凌时，可以相互支持、帮助，共同应对困境。
培养心理韧性:面对校园霸凌这一危险，我们要培养自己的心理韧性。学会调整自己的心态，保持乐观、积极的态度面对挑战。
专业教练
杨恒，2000年什刹海练习散打， 2004年开始训练综合格斗，曾游练过美国泰国日本，2013年拳馆争霸赛踢拳冠军，2024年AJP环球柔术赛柔术冠军，杨教练作为东城区青少年发展支持中心青年志愿者经常在青少年自护成长方面提供志愿服务，并诚挚地欢迎广大青年朋友们发挥自己的特长，积极参与到青少年的成长中来，一同助力他们成为新时代少年的小伙伴儿。让我们一起携手，为青少年的健康成长贡献力量！
安全防卫理念介绍
介绍安全防卫课的基本理念，让孩子们明白安全防卫课不仅仅是攻击与反击，更重要的是预防与躲避。
基础防卫技巧教学
教授孩子们一些基础的防身技巧，如识别危险信号、躲避攻击、寻找逃跑机会等。
实战模拟演练
组织实战模拟演练。在教练的指导下，孩子们将模拟真实场景，进行实战演练，提高应对突发事件的能力。
融合历史文化
在史家胡同博物馆这样的历史文化场所开展安全防卫课程，让孩子们在学习防身技巧的同时，感受传统文化的魅力。
免费体验机会
为了让更多的青少年能够参与到课程中，我们特别提供了免费体验的机会，只需关注我们的公众号并申请报名参加即可。
报名方式
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（名额有限）
