放纵吃，好处就是：开心
而深藏不露的危害，会在某一天夺去生命
有6个字反复说，却就是做不到：
管住嘴、迈开腿
少喝一杯奶茶、少吃一块奶油蛋糕、薯片
就离危险远一分
关键是：你别张嘴啊！
运动，促进血液循环
跳舞、骑自行车、慢跑、游泳
都是不错的选择
每周5次，每次30分钟
关键是，你动啊！
看到此文的，报个道，
让我看看你们都吃了啥不该吃的！
另外，今天大家买的奶茶、蛋糕、薯片等等等
都可以快递给我
没收了！
点个在看，让更多朋友看到，
你好我好大家好～
审稿专家：石正莉
北京友谊医院营养科营养技师
参考文献
*腾讯医典内容团队出品
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