最近发现，很多人都会碰到这样的问题：感觉整个人都没电了！无论是工作、生活还是心情，总觉得哪哪都不顺。
你可能心情不好，紧接着事业也不顺，甚至身体也开始抱怨了，真是“屋漏偏逢连夜雨”。
那到底是为什么呢？除了身体上的原因，其实更多时候，我们的能量就像水一样，慢慢被一些外界的压力和内心的情绪给消耗掉了，自己甚至都没意识到。
主要有以下三个原因，看看你中招了吗？
01-
你被“吸血鬼”吸干了能量
这个吸血鬼，不是小说里的那种，而是生活中的一些人。
最常见的是原生家庭。有些家庭的人，尤其在经济压力大的情况下，成员之间总喜欢互相指责、埋怨，搞得大家的情绪都很差。
你没地方发泄，就只能相互“吸能量”。
你可能总是在处理身边人的问题，家里的事、朋友的麻烦、同事的请求，全都涌向你，像一张看不见的网把你缠得透不过气。
久而久之，整个人就累趴下了。
所以，你得给那些总是耗你精力的人设立一些界限，温柔但坚定地拒绝，把自己的精力留给真正值得的人和事。
02-
被虚假的信息蒙蔽了双眼
现在互联网信息泛滥，真假难辨。
刷得多了，你会发现自己陷入了一个“信息迷宫”。一不小心就被各种虚假的信息带偏了，让你在错误的路上越走越远。
那些看起来完美无缺的生活、事业成功的捷径、随时随地都元气满满的人设，往往都是经过精心“修饰”过的。
也许，你努力了半天，却发现根本没用，因为方向错了！
这会让你开始开始怀疑自己的选择、自己的努力，甚至开始否定自己。
可是你知道吗？别人看起来那么成功，也许背后有我们不知道的艰辛和失败。
与其被那些虚假的光环搞得焦虑，不如专注于自己的脚下，去寻找属于自己的真相。世界不完美，但它真实，需要你用自己的眼睛和心，去发现和面对。
03-
遭受过“重击”之后没缓过来
工作上或者生活中经历了一些严重的挫折，整个人就被击垮了，心里的那口气就散了，整个人从内到外都感觉无力。
这种时候，最重要的就是要找到“赢一次”的感觉。
什么叫“赢一次”？就是不管多小的事，只要能成功一次，就能给你带来那种久违的成就感。
比如，平时你是个不太敢说话的人，但这次你勇敢地表达了自己的意见，结果还被认可了！这时候，你会发现，原来捍卫自己的利益也没那么难嘛。
再比如，你做成了一个小生意，赚了人生中的第一笔钱，哪怕不多，成就感也是满满的。
从小成功开始，不断积累，能量也会一点点恢复过来。
相信我，一次小小的胜利，会让你找到那种久违的动力。
恢复能量是个温暖的过程
恢复能量，不是靠硬撑，更不是一下子就能解决的事情。
它需要你对自己好一点，学会温柔地照顾自己，像对待一株慢慢生长的小植物一样，给它阳光和水分。
设定一些小目标，去实现它们；不要急，慢慢来，相信我，总有一天，你会觉得自己又充满了活力，就像太阳重新升起了一样。祝福大家❤
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