没有人可以一直保持满能量的状态。当你觉得能量被掏空时，停下来，给自己一段时间修复。
以下这些方法，就像一个能量修复清单，你可以逐条试试:
1. 少说话，守住你的能量
话说多了，心会累，身体也会疲惫。试着说少一点，静下来，让内在的能量慢慢积蓄。每一次沉默，都是在给自己充电。
2. 真正的休息才有用
关掉手机，洗个热水澡，然后钻进被窝，尽情睡一觉。不用给自己设闹钟，身体需要多久就让它睡多久。休息，是恢复能量最直接的方式。
3. 远离“毒人”，保护自己的气场
“毒人”是谁？是那些让你感觉疲惫、打击你自信的人。无论关系多近，都要学会远离。你值得和正能量的人在一起，而不是被消耗殆尽。
4. 晒太阳，给身体补充阳气
阳光是免费的能量补给站。走到户外，让阳光洒在身上，温暖在心里流动。正气充足时，内心的阴霾也会一点点散去。
5. 清理空间，让能量流动起来
房间里堆满杂物，心也会乱。把那些不需要的东西丢掉——快递盒、不合身的衣服、过期的物品。清理后的空间，会让你的内在重新流动起能量。
6. 别被坏情绪反复拉扯
坏事发生了，学会翻篇。反复吐槽只会让坏情绪蔓延，还可能引发一连串的糟心事。告诉自己：“过去的事就让它过去，我要向前看。”
7. 允许自己躺平一阵子
感觉累了？可以躺平，不必责怪自己。暂停一下，接纳自己的低能量状态。只有先接纳，才能慢慢恢复。
8. 暂别社交，回归内心
卸载那些娱乐软件，关闭朋友圈，给自己一个独处的空间。暂时停止与外界的联系，把注意力放回到自己身上。
9. 善待身体，恢复内在的力量
吃点健康的食物，喝温水，洗个热水澡，换一套舒服的衣服。这些简单的小事，会让你感觉身体重新有了力量。
10. 靠近能量满满的人
多和积极的人待在一起，他们的正能量会感染你，让你重新燃起希望。那些让你感觉舒适、聊完轻松的人，才是值得靠近的对象。
11. 相信，这一切都会过去
低能量只是暂时的，生活的本质是波浪式前进。告诉自己：“我会熬过这段时间，一切都会好起来。”这样的信念，是最有力的支持。
别急，能量是可以一点点找回来的。相信自己，只要坚持一点点，这种疲惫感终究会过去，而你也会迎来更好的状态。祝福大家❤
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