我是初九。每天00:09更新的大龄在读博士。欢迎关注。
书接上回。
读博以来，周围人的平均学历越来越高，工作的时候，平均学历应该不到本科，现在周边的人，不是博士就是硕士，本科生都很难遇到。
这么多硕博，有的读的很开心，有的读的就磕磕绊绊，非常难受。
最近我和室友反正都挺难受的，我难受发好文章，他难受的是抓紧开展课题和实验。
感觉再顺利的博士都会遇到自己的一个坎，我算是心态非常好的博士了，还是有压力的。
压力最大的问题就是会让我们的动作变形，也有好处，没有压力就没有动力，很多时候ddl才是推动我们做事的关键。
如果能在压力下正常工作，适当的压力我觉得能保持我们的斗志。但压力超过了我们身体的阈值，那么就要学会给自己解压力了。
很多人在压力下是不能正常工作的，本来得八十分的卷子，压力大了只能得六十，看到结果以后就会产生负反馈，导致恶性循环。
我一般感受到最近实在压力让自己不能集中精力干活的话，我会选择彻底放空自己（时间不会太久，不会超过一天时间，算是养精蓄锐），然后回来以后先把琐事彻底解决了，开始闭关集中解决难题，等难题解决了，压力自然一下就卸下来了。
解决压力的根本永远是解决让你产生压力的问题，而不是拖延，一直放空自己，甚至有的是请假去旅游，酗酒等等各种方式，但是短暂的忘记以后，回来压力只会加倍，因为时间又过去了几天。
前几天一个群友和我说，自己在准备写一个综述，框架和逻辑结构都准备好了，开始看文献，但是总觉得看的东西不知道怎么总结，觉得晕晕乎乎，进展很慢。
我说，你别等你看完二百篇文献再去敲键盘，从现在开始直接敲键盘，每个部分硬写，写起来你才会发现你需要什么文献，写起来你才知道要去看什么文献。
比如introduction根本不需要又太多的文献吧，你根据背景引出自己的东西就行，先从这个开始写，当你开始了以后，你会发现原来也没有那么难，就有信心去写下面的各个小点了。
行动是焦虑压力这些负面的情绪最大克星。
当然这个行动必须是针对性的，针对产生这些负面情绪的问题，而不是你的压力是写不出来文章，而你去疯狂的做下个实验。
那是在自我安慰，也有路径依赖，你知道你做了实验，就说明你在做事，就有借口去说你为什么没写文章了。
我们大多数时间回答自己未完成的任务时候，一般都会带出来我做了什么。比如前几天导师问我，10号文章能投出去吗？
我说，投不出去，模拟的部分花费时间太长了，超出我的想象了。
但是后面在饭桌上我又说，另一个任务也非常紧急，需要同步进行。
其实这个任务是计划内的，导师也知道，我之所以会说这个，其实还是在给我前面任务没有完成找借口。
如果你男/女朋友因为一点小事把你的生日忘记了，如果对方首先说因为什么事，然后再加道歉，你的心情是怎么样？
如果对方直接认错，毫无理由的认错，并真金白银的去弥补这个错误。
你更愿意听到哪个？解释还是认真认错并弥补呢？
记得一次参加组会，师弟的一个任务脱了很久都没完成，导师问，为什么？
他开始说一大堆问题，比如在宿舍网速不行，然后电脑又坏了，总之不是自己不干活，而是客观因素不允许。
最后，导师说，你这些都不是理由。
其实我理解的最好的解决办法应该是，先直面回答做没做，也就是要直面回答问题，然后在提出解决问题的时候遇到的困难。
比如问你文章写完没有。应该回答，没写完，然后在写文章的时候发现之前的逻辑有很大的问题，调研了某个大佬的文章以后，我决定对文章做什么修改，所以拖慢了进度。
一看就是你做了哪些事，因为什么而拖延。而不是问你文章，你去回答做实验了。
