秋意渐浓风微凉，时光恰好正当时。为了检验“区域心理健康课程资源建设课题”所开发的课程是否具备实操性，渝中区各个学校的心理健康的专兼职教师来到德精小学，开展了一次区域性教学研讨活动。
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活动在一节有关“压力”的心理课中开始。执教者吴妍老师是德精小学一位仅两年教学经历的新老师。
这一节课的主要目标是帮助学生了解压力的来源和影响，提高心理素质；教授学生缓解压力的方法，提升应对压力的能力；增强学生的心理健康意识，营造关爱心理健康的校园氛围。
在吴妍老师温柔且有技巧性引导的话术中，五年级2班的孩子们逐渐敞开心扉，整个课堂在热闹且有序的气氛逐步推进，让孩子们从对“压力”无奈无措中逐步摆脱困境，化压力为动力，形成了积极向上的心态。
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紧接着，由这节课的课程开发者——德精小学的邱丽娜老师，讲述自己在设计这节课时的想法和困惑。
作为非心理专业的老师，想要设计一节结构化、有心理味、且具有实操性的心理课，其实是有难度的。但是在渝中区心理教研员佘仁叶老师和吕纬老师的帮助鼓励下，这节课设计得有梯度，有深度。课堂效果不错。
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教研活动在“围坐煮话”的和谐氛围中继续着。来自小学和中学的老师们分别围坐成两个组，从不同的视角进行分析探讨。
老师们就吴老师的课堂表现、课程设计的优缺点进行分析评价，毫无保留，畅所欲言。
最后也引申到了教研员吕纬老师、佘仁叶老师牵头的“区域心理健康课程资源建设课题”怎么切实有效地帮助到我们渝中区的老师们去“会上”乃至“上好”一节心理课。
今天的区域教研活动在秋日的阳光中落下帷幕，但渝中心理人还在不断努力，以切实有效的课程辅导，为学生的健康心理保驾护航。
愿我们在时光中赶路，在教研中学习成长。
