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坚持跑步55.6年，一天从未中断！“阿甘”创连续跑步最长时间纪录！

美体 2025-01-14 12:25 河北

相信大家都看过电影史上最伟大作品之一《阿甘正传》吧，它也是跑者必看的经典电影。在剧中，阿甘因跑步改变了命运，他对跑步的理解，很简单、很单纯，阿甘就这样一直毫无杂念，自由地奔跑着。

当女主珍妮再一次离他而去后，阿甘又开始了跑步，他跑过了密西西比河，跑过了落基山脉，跑过了大峡谷，从大西洋岸跑到太平洋边，又从加拿大边界跑到了墨西哥湾。这一跑花了3年2月14天16小时，每一天都从未停歇，他阅尽大千世界，看遍人生风景。

而在现实生活中，就有一名“阿甘”在做着旁人难以理解、非常疯狂的行为，他每天都坚持跑步，跟阿甘一样一天都从不停歇，他就是美国人乔恩‧萨瑟兰，乔恩是跑界的传奇人物，也是众多跑友的精神领袖。

从1969年5月29日起，乔恩每天都坚持跑步，无论晴天雨天，也无论受伤与否，从未中断过一天，他也一直保持着世界上最长时间连续跑步纪录，截止2024年12月31日，他已经连续每天跑步长达20309天（约55.6 年）！

刚开始跑步时，乔恩是是一名大学生，他受身边同学所影响，当时他同学跟乔恩说他的父亲每天都跑步，差不多每周能跑100英里，而且正在挑战国际跑步者协会公布的每日连续跑步纪录，当时乔恩觉得不可思议，根本不相信有人能每天都能这么坚持下去。

那时热爱运动的乔恩，几乎每天都会跑上个2-3英里，国际跑步者协会对纪录规定的是每天至少跑步一英里（1.61公里），至少连续一年才有资格进入排行榜，于是他也决定尝试一下，先计划坚持跑步一年，可是没想到的是，他再也没有间断过跑步，哪怕是一天，而他最终成为了榜单中排名第一的选手，并且霸榜多年。

年轻时乔恩平均每周跑100英里(160公里)，于是他的速度也越来越快，成为了精英跑者，他的最好成绩为5000米PB是13:51，一万米PB是28:51。

其实，能保持超长时间的连续跑步绝非易事，也不再是健康跑步的范畴，而是一项靠顽强意志支撑下去的挑战。乔恩曾多次受伤，包括10处骨折和两次膝关节镜手术，但乔恩还是不听劝阻，仍义无反顾的每天跑步，那期间顶多是调慢速度或缩短距离，用以适应康复。

当行则行，当止则止。在2024年12月31日，因为跑步伤病的原因，74岁的萨瑟兰决定结束跑步生涯，正式结束自己创造的连续每天跑步长达20309天（约55.6 年）的纪录，跑步总里程为202420英里（约325763公里），相当于绕地球8圈。

乔恩曾是五所高中的教练和音乐记者，并且长期从事积极的社区活动，在50多年的跑步的旅程中，尽管乔恩没有结婚，没有后代子女，但是他并不孤单，身边总有朋友给他鼓励和陪伴。如今，74岁的乔恩终于可以放下执念，惬意的安度晚年了。

在74岁的萨瑟兰“退役”后，目前现役连续跑步运动员中排名第一的是吉姆·皮尔森，他是一位80岁退休大学越野和田径教练，他于1970年2月16日开始连续跑步，截至2025年1月11日，他的连续跑步时间达到了20054天（约54.9 年），渐渐逼近吉姆的纪录。

那么，80岁的吉姆能否超越已退役萨瑟创造的纪录呢？我们拭目以待吧。

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