武穴市实验二小
本周营养食谱
2024.12.09-2024.12.13
新的一周即将来临
我校主厨们在绞尽脑汁后
定下了这份营养又美味的食谱
让我们一起来看看
都有啥好吃的！
星期一食谱
营养早餐
白糖馍 面粉50白糖5
红枣燕麦 红枣15燕麦10水200
肉蛋炒方便面(方便面饼100肉15鸡蛋15）
面包(面粉50水28）
营养午餐
西红柿土豆牛腩（西红柿40土豆50牛肉20）
菠笋胡萝卜炒肉（胡萝卜50莴笋30猪肉20）
酸辣藕丁（藕110）
冬瓜肉片汤（冬瓜30肉10水380）
大米饭大米55（生）
星期二食谱
营养早餐
花卷（面粉35）
南瓜红豆粥（大米35南瓜15红豆10）
面包(面粉50水28）
肉蛋炒方便面( 方便面饼100肉15鸡蛋15）
肉饼（面粉35猪肉20）
营养午餐
千张豆腐果烧鸡（千张50豆果10鸡架40）
甘蓝包炒肉（甘蓝90猪肉15）
西红柿炒鸡蛋（西红柿60鸡蛋50）
白菜豆腐汤9白菜10豆腐15水380）
肉沫蒸蛋(肉末15鸡蛋50)
大米饭 大米55（生）
星期三食谱
营养早餐
水饺(饺子10粒)
鸡蛋(鸡蛋50)
肉饼 (面粉35猪肉20)
营养午餐
粉蒸肉(米粉60猪肉30)
豇豆干子炒肉(豇豆70干子30肉20)
炒大白菜(大白菜110)
菜叶鱼丸汤(菜叶10鱼丸20水380)
肉沫蒸蛋(肉末15鸡蛋50)
大米饭 大米55（生）
星期四食谱
营养早餐
三鲜面(火腿肠10黑木耳7肉10干面60)
花馍(面粉35)
肉饼(面粉35猪肉20)
营养午餐
炒花饭(熟米饭30玉米10火腿肠10鸡蛋10肉100
炒大娃菜（大娃菜110）
海带豆腐排骨汤（海带10豆腐10排骨20水380）
肉沫蒸蛋（肉末15鸡蛋50）
大米饭 大米55（生）
星期五食谱
营养早餐
鲜肉包子（面粉30肉20）
蛋糕（面粉40鸡蛋10水10）
八宝粥（杂粮米60）
营养午餐
冬瓜烧肉（冬瓜90猪肉20）
红烧鸡腿（小鸡腿50）
炒西兰花（西兰花110）
平菇肉片汤（平菇20肉10水380）
大米饭大米55（生）
终审｜桂国强
初审｜刘 涛
编辑｜王靖欣
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