夏思凝不得不承认,
自己的天赋已经用到了一定程度,
想再突破,就必须做出改变。
作者:许晔
提起夏思凝,许多人脑海中会自动浮现两个标签:跨栏赛场上的“天才少女”、全网刷屏的“神仙颜值”。但,标签之外呢?
6月中旬,环球人物记者在上海的田径训练场见到了夏思凝。她穿着一身运动装,扎着高马尾,被记者夸赞颜值后有些羞涩地说:“我今天找一个姐姐帮忙化了妆。要是我自己化的话,脸上就显‘脏’。”
不同于赛场上的酷飒,采访中,夏思凝多了几分软萌。
当记者提出要进行一个“快问快答”环节时,她担忧自己有湖南口音,“回答可能会比较慢”。
当记者去搬跑道上的栏架时,她一边帮忙一边“秀”肌肉,得意道:“你别看我瘦啊,我其实很壮!”
用助理教练文军的话来形容:“夏思凝是个还没长大的‘小女孩’。”
可一聊到专业问题,这个21岁的姑娘身上就有股挡不住的锐气。她剖析自己,优势是柔韧性和协调性好,短板是爆发力弱。
“但这个短板是可以通过训练来补齐的。等我练出来,就可以站到一个新台阶上,到时谁是谁还不一定呢!”
·夏思凝接受环球人物记者采访时展示柔韧性。(张迪 / 摄)
“又美又飒”
没人发现夏思凝的不适。
采访拍摄的1个多小时里,蚊子叮咬她的后腰和大腿,留下了好几个包,最大的甚至有鸡蛋那么大。但她一直克制着没挠,直到采访结束,才忍不住问现场有没有花露水。
“没事的,我一向巨能忍。”她笑着对环球人物记者说。
这种忍耐力常出现在夏思凝的训练和比赛中。
2018年,她15岁,在一次跨栏时,为了躲避障碍物,不慎把脚崴了。之后,她忍痛训练了一周,实在忍不了了,去医院一检查,发现第五跖骨骨折。
当时,她正在为2019年的世界中学生田径锦标赛做准备。骨折后,她不得不休养了几个月。
“后面通过不到半年的训练,我可能恢复了30%,然后就上了赛场。参赛前,我心里感觉挺悬的,已经是抱着去旅游的心态了,但上场后,就觉得要全力以赴‘赌’一把,没想到最后拿了冠军。”
3个月后,夏思凝又忍着生理期的不适,斩获第二届全国青年运动会女子100米栏冠军,同时刷新了全国少年纪录,至今无人打破。
那是夏思凝大放异彩的一年。她不禁有些飘飘然:“那个时候在青年组,我可太有自信了,觉得自己抬腿就是冠军。”
外界也开始关注她的成绩,讨论她的颜值,大赞她“又美又飒”,是跨栏界的“天才少女”。
这反而让夏思凝感到害怕,既怕自己被捧得太高,也怕自己被拿着放大镜审视。“因此,我当时并不想走出来,而是更想把自己藏起来。”
但渐渐地,她的想法变了。“网络是把双刃剑,关键是看你怎么想。有的人可能只是因为今天心情不好,在评论区随口说了句话,并不是有心的,我们没必要过多关注负面的东西。”
这几年,她在社交媒体上分享生活,吸引了300多万粉丝,其中有相当数量的“颜值粉”。
·夏思凝在社交平台上有300多万粉丝。
“我天天看自己这张脸,都看腻了,有时会想真有这么好看吗?”夏思凝同记者开玩笑,转而又认真道,“其实你去拍运动员,会发现每个人都有很好的气质,都会感觉更与众不同,这是因为我们在运动。运动之后,气质就会变得格外潇洒。所以我觉得并不是我长得多漂亮,而是大家都向往这种潇洒的气质,向往这种很阳光的生活。”
采访当天是父亲节。自然而然地,夏思凝和环球人物记者聊起了她的父亲。
“我爸爸以前是邵阳市田径队的运动员,也练过跨栏,总看体育频道。我七八岁的时候,他问我知不知道一个叫刘翔的哥哥,后来我就开始了解翔哥的故事、刷翔哥的比赛视频,觉得他太厉害了。”
尽管如此,夏思凝当时并没有立即踏上体育之路,而是在艺术之路上辗转。
妈妈先送她去学钢琴,结果老师觉得她太吵闹,不适合;她又去学小提琴,依旧没什么起色;最后,她学了二胡和民族舞。
“我很喜欢跳舞。”夏思凝说,她从小就看妈妈跳拉丁,对跳舞很感兴趣。被送到民族舞培训基地后,她坚持学了7年舞蹈。
·夏思凝(中)与父母。
转折发生在夏思凝小学6年级。她是体育积极分子,听说邵阳市要举办中小学生运动会,追着体育老师报名,比赛项目是跳远。正是在这次运动会上,她被启蒙教练发掘。
第一次尝试跨栏时,夏思凝没有任何困难,轻松一跃而过,这让她十分兴奋。她想改练体育,但遭到父母的反对。
“我家里并不是非常富裕,我学艺术时,妈妈付出了很多心血和资金,更重要的是,我爸爸练田径吃了很多苦,腿上全是磕出来的疤,他们不想让我这么辛苦。”
为了打消夏思凝练体育的念头,妈妈给她安排了更多的艺术课程,希望她累到无暇顾及其他。
然而,夏思凝扛住了压力,不管多累,都要去田径场。最终,父母妥协了。
“我性格特别犟,多半遗传自我妈。”夏思凝说,妈妈17岁时独自背着行李从农村来到城市,曾为了拜师学习旗袍缝纫技术,在师傅店门口求了三天三夜。
“妈妈跟我说,女孩子一定要有自己的想法,自立自强,才能拥有人生的选择权。”这句话一直深深影响着夏思凝。
于是,站在命运的十字路口上,她坚定地做出了忠于自己内心的选择——跨栏。“我就是喜欢跑道。每当跑到终点,教练掐着秒表说‘你比上次更快’的时候,我就感觉很兴奋、很快乐。”
·夏思凝在训练。(文军 / 摄)
夏思凝尝到竞技体育的残酷滋味是在2021年。她18岁了,从青年组来到成年组,“天才少女”骤然发现天外有天。
这年9月,她第一次参加全运会,连决赛都没进,大受打击,悄悄哭了一场。“有些人天生就是为跑道而生的,就算不改技术也跑得快。我以前算是这种人,但现在这条路对我不通了。”
夏思凝不得不承认,自己的天赋已经用到了一定程度,想再突破,就必须做出改变。“光靠天赋和努力是不够的,年轻运动员最重要的是找对方向。”
2022年7月,她来到上海,开始跟随知名教练孙海平训练。孙海平被称为“跨栏教父”,曾带出陈雁浩、刘翔、谢文骏三代跨栏名将。夏思凝拜他为师,成了刘翔师妹,同时也发现了“一个完全不一样的天地”。
变化首先体现在训练量上。
以前,夏思凝的训练量很大,经常感觉“好累”“压得喘不过气了”。孙海平给的训练量比较小,起初她还不太适应。
“比如师父让我跑4个100米往返,但我以前都是跑8个,我就还是跑了8个。跑完之后,身体的疲劳指数拉到很高,接下来的其他训练效果就不好。”自此,夏思凝明白了科学训练的重要性。
更大的变化体现在技术上。
“可能很多人对跨栏的理解就是跑起来、跨过去,但在我们眼里,每个技术动作要像女孩子P图似的,一点一点去改。一个动作,我的脚稍微偏一点点,可能就会影响0.01秒的速度,而这0.01秒很可能就是决定胜负的关键。”
孙海平尤其擅长精雕细琢技术动作,不到两年就让夏思凝几乎换了一个人。“回过头去看,我以前技术确实很差,动作都不像跨栏,像划龙舟。”她边说边向记者比划。
·教练孙海平(左)在指导夏思凝训练。(文军 / 摄)
如今,夏思凝依然处于纠正技术的过程中,还在花费大量的时间和精力改细节。“一般来讲,等到跨栏运动员的技术完全成熟、稳定,成绩就会越来越好。”
“这个过程很难吧?”记者问。
“这不就是它的魅力嘛!”夏思凝毫不犹豫地回答。
这些努力在2023年7月结出了胜利的果实:夏思凝拿下个人职业生涯的首个全国田径锦标赛女子100米栏冠军。
赛后,她在社交媒体上发了一组照片,其中一张流传甚广,是她撑着一把透明雨伞,微笑着站在雨中的领奖台上,配文是一句诗:“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”
·2023年7月,夏思凝获得全国田径锦标赛女子100米栏冠军。
夏思凝说,跨栏是她人生中最重要的一部分,但不是人生的全部。
赛场之外,她从容地享受着生活,喜欢唱歌、跳舞、拍美美的写真照,或者去游乐场坐过山车、大摆锤,“压力一下释放出来了,身心舒畅”。
在她看来,年轻运动员必须要避免急于求成,“片刻的休息也是训练的一部分”。这是她的“血泪教训”——去年冬训期间,她伤了脚,担心落下训练进度,便着急去练上肢,没想到又伤了背肌。
“成功不是一步登天,而是要一步一步踏踏实实地走。”今年5月底,在全国田径大奖赛女子100米栏项目中,夏思凝不仅夺冠,还将个人最好成绩刷新到13秒08——距离突破13秒大关的目标越来越近。
“我是比较激动的,因为去年底受的伤还没痊愈,在这种情况下突破了自我,就对未来更有信心了。”
·2024年6月16日,夏思凝接受环球人物记者采访。(张迪 / 摄)
有人称,如今的中国女子100米栏运动员是“重回巅峰”的一代,赛场上有速度,赛场下有性格。夏思凝、吴艳妮、林雨薇,均是其中的佼佼者。但如何把“巅峰状态”一代代持续下去,同样值得关注。
“我们国家的跨栏人才相对较少,很多省里还没有教练。只有让更多人关注它、了解它,走到田径场上来,人才才会越来越多,才能助推体育强国建设。”文军说。
因此,夏思凝对于外界将她和吴艳妮、林雨薇作比较看得十分淡然。“只要这些讨论可以带动田径的发展,让大家更喜欢跨栏这个项目,越来越多人愿意运动起来,身体更加强健,这就是一件好事。”
正如当年这群女孩都曾受到刘翔的鼓舞,也许她们的故事,也将激励出下一代跨栏冠军。
本文刊载于
2024年第13期
总第520期
《环球人物》杂志
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监 制: 张建魁
编 审:苏 睿
(杂志原标题为《夏思凝,“跨栏小将”美出圈》,文章未经授权不得转载,转载请加微信“HQRW2H”了解细则。欢迎大家投稿和提供新闻线索,可发至邮箱tougao@hqrw.com.cn。)
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