陪伴宝宝健康成长
—0-3个月宝宝的养育指导
线上直播课
1月20日 9:30
初为人父人母的新爸新妈们，大家有没有在养育宝宝的过程中出现焦虑，紧张呢？有没有纠结宝宝到底长的好不好呢？
您知道0-3个月宝宝生长发育特点吗？
您知道0-3个月宝宝的养育重点吗？
您知道如何和小婴儿交流吗？
宝宝这个月龄的大运动、精细活动及语言能力的目标又是什么呢？
不用担心，我们的大咖儿科专家教你如何成功养育自家的小宝宝......
徐健
主任医师
中国福利会
国际和平妇幼保健院
宝贝成长大挑战——亲子游戏大集合
线上直播课
1月21日 9:00
顽固性疼痛治疗
线上直播课
1月21日 14:00
让我们为顺产积极准备着！
拉梅兹减痛分娩法（二）
线下互动课
（徐汇院区）
1月22日14:00
拉梅兹分娩法也被称为心理预防式的分娩准备法。是一种最安全、最有效且不依赖于任何药物的减痛分娩法 ，拉梅兹分娩法分为两节课，孕妈妈应该按顺序完成两节课：
第一课
👉拉梅兹减痛分娩法（一）
内容：助产体操、神经肌肉控制运动
适合孕周：28-32周
第二课
👉拉梅兹减痛分娩法（二）
内容：呼吸技巧训练、如何配合助产士
适合孕周：32-38周
潘玲琳
助产士
中国福利会
国际和平妇幼保健院
温馨提示：
以上课程为线下互动课程
上课地点：国妇婴5号楼一楼
欢迎准爸爸准妈妈一起参加
课程需预约，如不能按期上课，请在预约平台取消并改约
请点击下方二维码进行预约:
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2点击健康教育课程
3选择拉梅兹减痛分娩法（二）
4选择时间，确认预约
如果预约课程名额已满，请各位准妈妈们预约2月的拉梅兹减痛分娩法（二）哦......
让我们为顺产积极准备着！
拉梅兹减痛分娩法（一）
线下互动课
（徐汇院区）
1月22日15:00
拉梅兹分娩法也被称为心理预防式的分娩准备法。是一种最安全、最有效且不依赖于任何药物的减痛分娩法 ，拉梅兹分娩法分为两节课，孕妈妈应该按顺序完成两节课：
第一课
👉拉梅兹减痛分娩法（一）
内容：助产体操、神经肌肉控制运动
适合孕周：28-32周
第二课
👉拉梅兹减痛分娩法（二）
内容：呼吸技巧训练、如何配合助产士
适合孕周：32-38周
吕醒
专职老师
中国福利会
国际和平妇幼保健院
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孕期睡眠知多少
线上直播课
1月22日 16:30
好想好想，好想好想，好想好想有个好睡眠！这不仅是妈妈们的心声，更是胎宝宝希望妈妈有的状态。
但是，不知何时开始，睡眠障碍已经慢慢进入了我们的生活和孕期，会出现失眠症状，打鼾、睡眠呼吸暂停等。而妊娠期的睡眠质量及时间也会直接影响孕产妇的内分泌、代谢及神经系统功能，最终导致多种不良产科结局的发生。
围绕着这些问题，让我们跟着专家一起来学习吧！
蔡彦卿
副主任医师
中国福利会
国际和平妇幼保健院
和宝宝的第一节亲子课
0-3个月宝宝亲子早接触
线上直播课
1月23日10:00
一次游戏，也许就可以锻炼小宝贝们的专注力哦！
一次互动，也许就可以拉近你们之间的亲子关系哦！
这样的游戏和互动，家长和宝贝们想要拥有吗？
让自己在育儿路上整装待发，迎接挑战；让宝贝们在你们的陪伴下健康快乐的成长！
大家准备好了吗？跟着老师一起来参加这节亲子“云”课堂吧！
吕醒
专职老师
中国福利会
国际和平妇幼保健院
盆底课程
拯救盆底肌从孕期开始
线下互动课
（奉贤院区）
1月23日 10:00
各位准妈妈们：
大笑时，你有漏尿吗？
打喷嚏时，你会漏尿吗？
你有关注过盆底健康吗？
孕期盆腔压力增大、分娩过程损伤等原因，都会引起盆底肌损伤，从生育期开始到更年期女性盆底功能障碍的问题越发加重。所以，关注“盆底健康”，从孕期开始，改善盆底状态，助力生产。
雍娴婷
专职老师
中国福利会
国际和平妇幼保健院
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上课地点:国妇婴奉贤院区C区一楼健康教育科
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新爸新妈“教”您读懂自家宝贝
新生儿护理技巧
线下互动课
（徐汇院区）
1月24日14:00
十月怀胎一朝分娩，在妈妈肚子里待了这么久的小家伙终于出生了。看着这个娇嫩的小生命呱呱坠地，妈妈们又开心又着急，真怕照顾不好，一不小心就弄伤了他（她）。
大家知道：
正常新生儿相应的表现吗？
新生儿异常情况如何判断？
如何护理新生儿呢？
围绕着这些话题，请锁定我们本周四的线下课堂来一起学习吧！
乔雅琴
主管护师
中国福利会
国际和平妇幼保健院
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“感受”抚触的乐趣
婴儿抚触&沐浴
线下互动课
（徐汇院区）
1月24日15:30
伴随着哇的一声啼哭，我们的小宝宝出生啦......
家庭多了一名新成员，当充满欢声笑语的同时，面对柔弱的小婴儿，爸爸妈妈们有没有一丝丝的紧张和害怕呢？怎么给小婴儿换尿布？怎么给小婴儿洗澡？怎么给小婴儿抚触？他（她）还这么小......
没关系，请跟着我们的老师一起来学习吧......
吕醒
专职老师
中国福利会
国际和平妇幼保健院
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2点击健康教育课程
3选择婴儿抚触沐浴课程
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加油！孕期“准”爸爸必修课
准爸爸课堂
线下互动课
（奉贤院区）
1月24日14:00
亲爱的“准爸爸”：
面对着您爱的“她”肚子一天天变大，您想更了解“她”吗？您想为“她”做些什么吗？
即将和可爱的宝宝见面，您知道怎么照顾她/他吗？和宝宝专属的爸爸亲子游戏你会吗？
什么？！您不知道自己可以做什么？还没准备好当“爸爸”？
不用担心，我们为“您”带来一堂干货满满的准爸爸课堂，为有责任感的“您”量身定做！
王丽萍
副主任医师
中国福利会
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孕期保健必修课
线上直播课
上课时间：
2025年1月23日 14:00
课程如何签到？
听完直播课后，在直播间填写“问卷调查表”，截屏后作为您上课的凭证，到5号楼一楼母婴健康中心盖章登记。感谢您的配合！
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编辑：童怡
审核：王丽萍
