让我们为顺产积极准备着！
拉梅兹减痛分娩法（二）
线下互动课
（徐汇院区）
1月22日14:00
拉梅兹分娩法也被称为心理预防式的分娩准备法。是一种最安全、最有效且不依赖于任何药物的减痛分娩法 ，拉梅兹分娩法分为两节课，孕妈妈应该按顺序完成两节课：
第一课
👉拉梅兹减痛分娩法（一）
内容：助产体操、神经肌肉控制运动
适合孕周：28-32周
第二课
👉拉梅兹减痛分娩法（二）
内容：呼吸技巧训练、如何配合助产士
适合孕周：32-38周
潘玲琳
助产士
中国福利会
国际和平妇幼保健院
温馨提示：
以上课程为线下互动课程
上课地点：国妇婴5号楼一楼
欢迎准爸爸准妈妈一起参加
课程需预约，如不能按期上课，请在预约平台取消并改约
请点击下方二维码进行预约:
1扫码进入国妇婴掌上医院预约平台
2点击健康教育课程
3选择拉梅兹减痛分娩法（二）
4选择时间，确认预约
如果预约课程名额已满，请各位准妈妈们预约2月的拉梅兹减痛分娩法（二）哦......
让我们为顺产积极准备着！
拉梅兹减痛分娩法（一）
线下互动课
（徐汇院区）
1月22日15:00
拉梅兹分娩法也被称为心理预防式的分娩准备法。是一种最安全、最有效且不依赖于任何药物的减痛分娩法 ，拉梅兹分娩法分为两节课，孕妈妈应该按顺序完成两节课：
第一课
👉拉梅兹减痛分娩法（一）
内容：助产体操、神经肌肉控制运动
适合孕周：28-32周
第二课
👉拉梅兹减痛分娩法（二）
内容：呼吸技巧训练、如何配合助产士
适合孕周：32-38周
吕醒
专职老师
中国福利会
国际和平妇幼保健院
温馨提示：
以上课程为线下互动课程
上课地点：国妇婴5号楼一楼
欢迎准爸爸准妈妈一起参加
课程需预约，如不能按期上课，请在预约平台取消并改约
请点击下方二维码进行预约:
1扫码进入国妇婴掌上医院
2.点击预约平台
2点击健康教育课程
3选择拉梅兹减痛分娩法（一）课程
4选择时间，确认预约
如果预约课程名额已满，请各位准妈妈们预约2月的拉梅兹减痛分娩法（一）哦......
孕期睡眠知多少
线上直播课
1月22日 16:30
好想好想，好想好想，好想好想有个好睡眠！这不仅是妈妈们的心声，更是胎宝宝希望妈妈有的状态。
但是，不知何时开始，睡眠障碍已经慢慢进入了我们的生活和孕期，会出现失眠症状，打鼾、睡眠呼吸暂停等。而妊娠期的睡眠质量及时间也会直接影响孕产妇的内分泌、代谢及神经系统功能，最终导致多种不良产科结局的发生。
围绕着这些问题，让我们跟着专家一起来学习吧！
更多精彩课程请
进入国妇婴直播课堂
编辑：凌雪妮
审核：王丽萍
